Jak ćwiczyć koncentrację u dorosłych – 8 praktycznych wskazówek

﻿﻿ Problemy z koncentracją coraz częściej dotykają dzieci, ale i dorosłych, np. pracujących zdalnie. Jak skupić się na swoim zadaniu, aby efektywnie je wykonać i mieć więcej czasu dla siebie? Całkowite skupienie na wykonywanej czynności sprawia, że maksymalnie wykorzystujemy swoje zdolności poznawcze. W takiej sytuacji możemy mieć poczucie pochłonięcia przez dane zadanie. Dzięki temu jesteśmy …