Ćwiczenia w wodzie – jakie niosą korzyści dla zdrowia?

Ćwiczenia w wodzie można uprawiać nie tylko latem, lecz przez cały rok. Są polecane osobom w różnym wieku i stopniu mobilności, bo niosą za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Dlaczego warto zaangażowąć się w ten typ aktywności fizycznej? Aerobik w wodzie – ćwiczenia prawie dla każdego Ćwiczenia w wodzie są rekomendowane większości osób niezależnie od wieku. …