Co to jest dieta śródziemnomorska?

Wiosna i lato sprzyjają temu, by na talerzach częściej znajdowały się warzywa i owoce, ryby oraz lekkie potrawy. Z pomocą w formułowaniu posiłków przyjść mogą zasady diety śródziemnomorskiej. Jest ona dość prosta w stosowaniu i łatwa w utzymaniu jako stały element stylu życia. Na czym polega? Dieta śródziemnomorska – produkty zalecane Dieta śródziemnomorska opiera się …