Pielęgnacja cery trądzikowej i tłustej

Pielęgnacja cery trądzikowej i tłustej – jak o nią zadbać na co dzień?

,
Nieestetycznie błyszcząca się skóra, widoczne na twarzy zmiany i stany zapalne - pielęgnacja cery trądzikowej i tłustej nie należy do najłatwiejszych. Jakie kosmetyki wybierać, aby nie przesuszyć skóry i utrzymać ją w dobrej kondycji?…
nawodnienie organizmu

Woda a odchudzanie. Jak prawidłowo zadbać o nawodnienie organizmu podczas diety?

,
Ludzki organizm składa się w około 60% z wody. Jej obecność jest niezbędna do życia i przynosi mnóstwo korzyści zdrowotnych, ale czy pomaga w odchudzaniu? Jaką wodę warto pić na diecie – gazowaną czy niegazowaną? Czy woda z cytryną…
nietolerancja laktozy

Nietolerancja laktozy – co trzeba o niej wiedzieć?

,
Organizm potrzebuje laktazy, aby strawić produkty mleczne, a konkretnie obecną w nich laktozę. Nietolerancja laktozy powodowana jest zaburzeniami w produkcji tego enzymu, a w efekcie jego zaniżonym poziomem. Jak rozpoznać objawy nietolerancji…