apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

Jak ograniczyć cukier w diecie? Praktyczne porady dla zdrowia i samopoczucia
Porady, Profilaktyka, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Cukier występuje nie tylko w słodyczach, lecz także w wielu codziennych produktach spożywczych. Jego ograniczenie może poprawić nasze samopoczucie, wygląd skóry i wspierać kontrolę masy ciała. Jak zredukować cukier w swojej…

Hydrogenated castor oil – INCI
INCI, Vademecum
Substancja bazowa i czynna. Jako emulgator ułatwia powstanie przyjemnej w stosowaniu konsystencji emulsji, natomiast jest również emolientem tłustym – tworzy na powierzchni powłokę zapobiegającą ucieczkę wilgoci.
U większości…

Jak stosować olejek arganowy na twarz?
Ciało, Kosmetyki, Lifestyle, Pielęgnacja skóry, Porady, Pytania i odpowiedzi, Uroda, Vademecum
Olejek arganowy w dużej mierze składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych. To naturalny antyoksydant, który wspiera nawilżenie skóry oraz utrzymanie jej młodego wyglądu. Dodatkowo reguluje pracę gruczołów łojowych, co pomaga…

Co to jest agorafobia i z czym się wiąże?
Choroby, Lifestyle, Psyche, Zdrowie
Kojarzy się głównie z lękiem przed otwartą przestrzenią, ale to zaburzenie jest dużo bardziej złożone. Wymaga specjalistycznej diagnozy i pomocy, gdyż bezpośrednio wpływa na komfort i jakość życia - osobistego, społecznego…

Pestki dyni – właściwości zdrowotne
Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Jest to jedna z najpopularniejszych przekąsek, a do tego bardzo zdrowa. Te niepozorne nasionka są bardzo wszechstronne i pełne składników odżywczych, dzięki którym kompleksowo wspierają zdrowie. Co warto wiedzieć o pestkach dyni?
Jakie…

Hipercholesterolemia – co to jest?
Porady, Profilaktyka, Zdrowie
Przez długi czas nie daje żadnych objawów, ale realnie przekłada się na pogorszenie stanu zdrowia. Hipercholesterolemia może być przyczyną lub wynikiem niektórych stanów chorobowych, ale wcześnie wykryty może zostać odwrócona.…

Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Narkomanii – co warto wiedzieć
Choroby, Porady, Profilaktyka, Zdrowie
Narkomania staje się coraz mniejszym tabu i słusznie, ponieważ tylko otwarte i rzeczowe spojrzenie na problem może pomóc mu zapobiegać, ale również wspierać osoby już uzależnione w walce o siebie. Istnieją formy pomocy osobom w…

Cząber właściwości lecznicze i zastosowanie
Porady, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Zielnik, Żywność
Cząber ogrodowy to aromatyczna roślina o ostrym smaku i szerokim zastosowaniu – zarówno w kuchni, jak i w domowej apteczce. Wspiera trawienie, działa przeciwbakteryjnie i łagodzi dolegliwości żołądkowe. Łatwy w uprawie, stanowi…

Jak stosować olejek arganowy na włosy?
Pytania i odpowiedzi, Uroda, Vademecum, Włosy, Zdrowie
Olejek arganowy, znany jako płynne złoto Maroka, to naturalny kosmetyk o szerokim działaniu. W aż 99% składa się z glicerydów, dzięki czemu chroni włosy przed promieniowaniem UV, wzmacnia je i nadaje im zdrowy, naturalny blask.
Jak…

Sucha skóra po basenie i słonej wodzie – jak o nią dbać?
Ciało, Kosmetyki, Porady, Uroda, Vademecum, Zdrowie
Pływanie należy do najzdrowszych aktywności fizycznych, jest odpowiednie dla osób w każdym wieku. Może ono jednak mieć niekorzystny wpływ na skórę, dlatego u osób regularnie pływających wymaga ona specjalnej pielęgnacji. Jak…

Próchnica butelkowa u dzieci – jak ją rozpoznać i skutecznie leczyć?
Choroby, Maluch, Porady, Profilaktyka, Rodzic, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Próchnica butelkowa może pojawić się już u bardzo małych dzieci, a jej pierwsze objawy często pozostają niezauważone. Choroba rozwija się szybko, prowadząc do widocznych uszkodzeń zębów mlecznych. W artykule opisano, jak rozpoznać…

Olej lniany – właściwości, formy spożycia
Leki i suplementy, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Naturalne oleje roślinne to nie tylko fantastyczny dodatek w kuchni, lecz również źródło cennych dla zdrowia składników odżywczych. Co warto wiedzieć o oleju lnianym, który na dobre zadomowił się na sklepowych i aptecznych…

Przegrzanie organizmu u dziecka
Porady, Profilaktyka, Zdrowie
Inaczej hipertermia, to stan, na który narażone są w szczególności osoby mające trudności z termoregulacją związane m.in. z wiekiem. Należą do nich dzieci i osoby starsze, ale również osoby chorujące przewlekle oraz przyjmujące…

Bylica pospolita właściwości i zastosowanie
Profilaktyka, Vademecum, Zdrowe nawyki, Zdrowie, Zielnik, Żywność
Bylica pospolita to niepozorna roślina rosnąca na skrajach pól, która od wieków znajduje zastosowanie w ziołolecznictwie. Pomaga w trawieniu, działa uspokajająco, a także może wspierać pracę wątroby. Jak ją rozpoznać? Czym różni…

Ascorbyl Glucoside – INCI
INCI, Kosmetyki, Vademecum
Składnik aktywny, stabilna forma witaminy C. Może mieć pochodzenie roślinne bądź syntetyczne.
Powstaje poprzez połączenie kwasu askorbinowego z cząsteczką glukozy (cukru prostego), dzięki czemu witamina C nie ulega procesowi…

Co to jest PMS i jak sobie z nim radzić?
Lifestyle, Porady, Psyche, Zdrowie
To zjawisko dotyka wielu kobiet i ma swoje podłoże w naturalnych zmianach hormonalnych. Często jest bagatelizowany, lecz warto dokładnie poznać jego przyczyny oraz sposoby na poradzenie sobie z nim.
PMS - co to znaczy?
PMS…