apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

Domowe sposoby na zmniejszenie apetytu – co naprawdę działa?
Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Profilaktyka, Psyche, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Ciągła ochota na słodycze? A może częste podjadanie, mimo braku uczucia głodu? Ten artykuł dedykujemy tym, którzy zastanawiają się, jak zahamować apetyt i odzyskać kontrolę nad swoim ciałem. Wyjaśniamy, czym różni się głód…

Czy wafle ryżowe są dobre na odchudzanie?
Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Wafle ryżowe często pojawiają się w poradnikach dotyczących odchudzania jako niskokaloryczna przekąska, odpowiednia do spożycia w procesie utraty masy ciała. Jak jest w rzeczywistości?
Nie ulega wątpliwości, że wafle ryżowe faktycznie…

Czym jest FOMO?
Lifestyle, Porady, Psyche, Zdrowie
FOMO - co to znaczy?
Jest to stan lękowy i napięcia, który wynika z przekonania, że nie doświadczamy równie ważnych, przyjemnych czy wartościowych rzeczy, co inni. Nie jest związane z uczuciem zazdrości jako takiej, a…

Sól bocheńska do kąpieli – domowe SPA po ciężkim dniu
Zdrowie
Sól bocheńska i jej prozdrowotne właściwości są znane od wieków. Współcześnie jest wykorzystywana do wzmocnienia odporności oraz podczas bólów reumatycznych i mięśni. Na co jeszcze pomaga sól jodowo-bromowa? Jak przygotować…

Jak dbać o bliznę po cesarskim cięciu – skuteczna pielęgnacja krok po kroku
Ciało, Ciąża, Porady, Profilaktyka, Rodzic, Uroda, Zdrowie
Cesarskie cięcie to poważna operacja chirurgiczna, która pozostawia trwały ślad na ciele kobiety. Wiele młodych mam zastanawia się, jak prawidłowo zadbać o bliznę po takim zabiegu. Czym smarować bliznę, aby poprawić wygląd brzucha…

Jak odróżnić anginę od zapalenia gardła?
Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Wydaje się, że wraz z przyjściem wiosny i lata, skończył się sezon na infekcje górnych dróg oddechowych. Nic bardziej mylnego, niektóre patogeny nie przestają operować tylko dlatego, że na zewnątrz zrobiło się cieplej. Ponadto:
…

Co to jest ketoprofen?
Leki i suplementy, Vademecum
Ketoprofen jest substancją czynną wielu leków dostępnych z przepisu lekarza lub bez recepty. Jak wiele leków, dopuszczony jest do sprzedaży w określonych przypadkach, jest skuteczny, ale również jego stosowanie może mieć określone…

Myristic acid – INCI
INCI, Vademecum
Składnik aktywny, emolient tłusty. Tworzy na skórze warstwę okluzyjną, minimalizującą odparowanie wilgoci.
Nasycony kwas tłuszczowy długołańcuchowy, naturalnie występujący w maśle, tłuszczu mlecznym, oleju kokosowym i palmowym.…

Trądzik u dorosłych – skuteczne sposoby leczenia, badania i pielęgnacja
Kosmetyki, Lifestyle, Pielęgnacja skóry, Porady, Problemy skórne, Psyche, Twarz, Uroda, Zdrowie
Trądzik kojarzy się głównie z nastolatkami. Natomiast w ostatnim czasie obserwuje się jego nasilenie u osób po 25. roku życia. Zapraszamy do lektury, aby dowiedzieć się, skąd się bierze trądzik u dorosłych i jak poprawić wygląd…

SOS po opalaniu – poradnik przed sezonem
Ciało, Kosmetyki, Porady, Uroda, Vademecum, Zdrowie
Oczywiście najlepszym sposobem na uniknięcie uszkodzeń skóry po opalaniu jest opalanie bezpieczne. Jednak nie zawsze jest to możliwe, np. jeśli przebywamy w nasłonecznionym miejscu przez okres dłuższy niż planowany lub jeśli ochrona…

Witaminy i minerały dla kobiet w każdym wieku
Leki i suplementy, Porady, Profilaktyka, Vademecum, Zdrowie
Na nasze zapotrzebowanie witaminowe i mineralne zależy od wielu czynników: płci, stylu życia, stosowanej diety, a także wieku. Panie w różnych dekadach swojego życia mogą potrzebować różnych składników odżywczych, chociaż baza…

Co to jest zespół serotoninowy?
Lifestyle, Psyche, Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Serotonina jest neuroprzekaźnikiem regulującym nasz nastrój, sen, apetyt, termoregulację, a także funkcje wegetatywne i motoryczne. W stanach obniżenia serotoniny możemy mieć do czynienia chociażby z depresją, zaburzeniami lękowymi,…

Uzależnienie od ekranu u osób dorosłych
Lifestyle, Psyche
Rozważając problem uzależnienia od ekranów, najczęściej robimy to w kontekście dzieci. Problem jednak równie często dotyka osób dorosłych, czego albo zdajemy się nie zauważać lub wolimy ignorować. Jak rozpoznać, że użytkowanie…

Wiosenne koktajle oczyszczające organizm – czy naprawdę potrzebujemy detoksu?
Ciało, Porady, Profilaktyka, Uroda, Zdrowie, Żywność
Wiosna w przyrodzie to czas regeneracji i odradzania. Nic więc dziwnego, że chcemy ją powitać z energią i lekkością. Z pomocą przychodzą nowalijki oraz większa dostępność świeżych warzyw i owoców. Niektórzy z nas…

Naturalne farbowanie jajek na Wielkanoc – jak to zrobić bez sztucznych barwników?
Lifestyle, Porady, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Jajka są symbolem Wielkanocy – nie tylko świetnie smakują, ale i zdobią świąteczny stół. Zapraszamy na sentymentalną podróż, podczas której zabarwimy jajka, tak, jak to robiły nasze babcie – czyli prosto i naturalnie. Od teraz…

Jak zwiększyć odporność organizmu – czy kwasy omega-3 pomogą?
Leki i suplementy, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni
W okresie przesilenia wiosennego, ale nie tylko, nasza odporność jest wystawiana na ciężką próbę. Zmienne temperatury i wilgotność powietrza, a także częste zmiany środowiska mogą nadszarpnąć nasze zdrowie. Kwasy omega-3…