apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

Bylica pospolita właściwości i zastosowanie
Profilaktyka, Vademecum, Zdrowe nawyki, Zdrowie, Zielnik, Żywność
Bylica pospolita to niepozorna roślina rosnąca na skrajach pól, która od wieków znajduje zastosowanie w ziołolecznictwie. Pomaga w trawieniu, działa uspokajająco, a także może wspierać pracę wątroby. Jak ją rozpoznać? Czym różni…

Ascorbyl Glucoside – INCI
INCI, Kosmetyki, Vademecum
Składnik aktywny, stabilna forma witaminy C. Może mieć pochodzenie roślinne bądź syntetyczne.
Powstaje poprzez połączenie kwasu askorbinowego z cząsteczką glukozy (cukru prostego), dzięki czemu witamina C nie ulega procesowi…

Co to jest PMS i jak sobie z nim radzić?
Lifestyle, Porady, Psyche, Zdrowie
To zjawisko dotyka wielu kobiet i ma swoje podłoże w naturalnych zmianach hormonalnych. Często jest bagatelizowany, lecz warto dokładnie poznać jego przyczyny oraz sposoby na poradzenie sobie z nim.
PMS - co to znaczy?
PMS…

Który lek przeciwbólowy jest najbezpieczniejszy?
Leki i suplementy, Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Nie ma na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi. O ile ogólnie za najmniej zagrażający uważany jest lek z paracetamolem jako substancją czynną, każdy lek obarczony jest skutkami ubocznymi oraz działaniem niepożądanym. Ważne również,…

Nadmierna potliwość – przyczyny i możliwe choroby
Ciało, Porady, Problemy skórne, Uroda, Zdrowie
Nadmierna potliwość to problem, który może skutecznie obniżyć komfort życia. W artykule wyjaśniamy, kiedy pocenie się przekracza granice normy i może świadczyć o zaburzeniach zdrowotnych.
Pocenie się to naturalny i potrzebny…

Rola witaminy A dla zdrowia i urody
Leki i suplementy, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Dla zachowania zdrowia niezbędna jest zróżnicowana dieta pełna jak najmniej przetworzonych produktów. To z nich czerpiemy najwięcej składników odżywczych, w tym witaminy A. Dlaczego powinniśmy dbać o jej odpowiednią ilość w swoim…

Sole kąpielowe odprężające i lecznicze – jakich używać?
Ciało, Kosmetyki, Uroda, Vademecum
Sole kąpielowe mogą być fantastycznym dodatkiem do kąpieli, ale warto wiedzieć, po które sięgnąć w przypadku, gdy po prostu chcemy się zrelaksować, poddać delikatnej aromaterapii bądź oczekujemy od nich działania leczniczego.…

Polysorbate 60 – INCI
INCI, Vademecum
Substancja bazowa umożliwiająca powstanie emulsji i pożądanej konsystencji. Ułatwia rozpuszczenie substancji typowo nierozpuszczalnych w wodzie, np. tłuszczów. Sam w sobie nie wykazuje działania stricte kosmetycznego czy terapeutycznego.
Syntetyczny,…

Co oznacza niski poziom ferrytyny?
Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Ferrytyna jest białkiem magazynującym żelazo, a jej poziom w surowicy odzwierciedla zapasy tego minerału. Badanie ferrytyny może być wykonane ze skierowaniem od lekarza rodzinnego i zlecone w różnych stanach chorobowych lub ich podejrzeniu…

Korzyści z biegania – czy euforia biegacza istnieje?
Fitness, Lifestyle, Psyche
Aktywność aerobowa, np. bieganie, to jeden z istotnych elementów profilaktyki zdrowotnej. Ma udowodnione działanie prozdrowotne m.in. dla układu krwionośnego, nerwowego oraz odpornościowego. Dlaczego warto rozpocząć przygodę z bieganiem…

Medycyna ajurwedyjska – czym jest?
Profilaktyka, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Ajurweda zyskuje w ostatnich latach coraz większą popularność, chociaż znana jest dosłownie od tysięcy lat. Czasem, nawet o tym nie wiedząc, korzystamy z niej w ramach medycyny konwencjonalnej, bo pewne jej założenia są…

Dieta na lato – co jeść i pić w czasie upałów, by zadbać o zdrowie?
Lifestyle, Porady, Profilaktyka, Uroda, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Piękna pogoda, bezchmurne niebo i wysokie temperatury to nieodłączna część lata. Jak zadbać o organizm, aby nie doprowadzić do przegrzania? Co jeść, gdy upał odbiera apetyt? I ile wody pić, by skutecznie nawodnić organizm?
Latem…

Co to jest jaskra?
Choroby, Profilaktyka, Pytania i odpowiedzi, Zdrowie, Zdrowie
Jaskra to groźna choroba oczu, która może prowadzić do nieodwracalnej utraty wzroku. Jak ją rozpoznać i dlaczego regularne badania okulistyczne są tak ważne?
Jak podaje Medycyna Praktyczna, jaskra to grupa chorób oczu, których…

Stokrotka pospolita właściwości lecznicze
Ciało, Pielęgnacja skóry, Porady, Problemy skórne, Uroda, Vademecum, Włosy, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Zielnik
Niepozorna stokrotka to nie tylko piękny, polny kwiat. W medycynie ludowej stosowano ją jako środek wykrztuśny i moczopędny. Jakie jeszcze właściwości kryją jej delikatne płatki? Kiedy najlepiej ją zbierać i jak przygotować leczniczy…

Apteczka podręczna na wakacje – co zabrać, by czuć się bezpiecznie?
Lifestyle, Porady, Profilaktyka, Rodzic, Rodzicielstwo, Zdrowie, Zdrowie
Pakując się na urlop, nie zapomnijmy o apteczce - to niewielki dodatek do bagażu, który może oszczędzić nam stresu w razie nagłych sytuacji. Dzięki niej będziemy mogli w pełni cieszyć się wakacjami, bez nerwowego szukania najbliższej…

Plamy pigmentacyjne na twarzy i dłoniach – jak się ich pozbyć?
Kosmetyki, Porady, Problemy skórne, Profilaktyka, Twarz, Uroda, Zdrowie
Przebarwienia na twarzy i dłoniach to nie tylko problem estetyczny, ale często sygnał, że skóra potrzebuje troski i ochrony. Skąd się biorą plamy pigmentacyjne i jak je rozjaśnić? Sprawdźmy, jakie kosmetyki i zabiegi mogą pomóc.
Czym…