apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

Rola witaminy A dla zdrowia i urody
Leki i suplementy, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Dla zachowania zdrowia niezbędna jest zróżnicowana dieta pełna jak najmniej przetworzonych produktów. To z nich czerpiemy najwięcej składników odżywczych, w tym witaminy A. Dlaczego powinniśmy dbać o jej odpowiednią ilość w swoim…

Sole kąpielowe odprężające i lecznicze – jakich używać?
Ciało, Kosmetyki, Uroda, Vademecum
Sole kąpielowe mogą być fantastycznym dodatkiem do kąpieli, ale warto wiedzieć, po które sięgnąć w przypadku, gdy po prostu chcemy się zrelaksować, poddać delikatnej aromaterapii bądź oczekujemy od nich działania leczniczego.…

Polysorbate 60 – INCI
INCI, Vademecum
Substancja bazowa umożliwiająca powstanie emulsji i pożądanej konsystencji. Ułatwia rozpuszczenie substancji typowo nierozpuszczalnych w wodzie, np. tłuszczów. Sam w sobie nie wykazuje działania stricte kosmetycznego czy terapeutycznego.
Syntetyczny,…

Co oznacza niski poziom ferrytyny?
Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Ferrytyna jest białkiem magazynującym żelazo, a jej poziom w surowicy odzwierciedla zapasy tego minerału. Badanie ferrytyny może być wykonane ze skierowaniem od lekarza rodzinnego i zlecone w różnych stanach chorobowych lub ich podejrzeniu…

Korzyści z biegania – czy euforia biegacza istnieje?
Fitness, Lifestyle, Psyche
Aktywność aerobowa, np. bieganie, to jeden z istotnych elementów profilaktyki zdrowotnej. Ma udowodnione działanie prozdrowotne m.in. dla układu krwionośnego, nerwowego oraz odpornościowego. Dlaczego warto rozpocząć przygodę z bieganiem…

Medycyna ajurwedyjska – czym jest?
Profilaktyka, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Ajurweda zyskuje w ostatnich latach coraz większą popularność, chociaż znana jest dosłownie od tysięcy lat. Czasem, nawet o tym nie wiedząc, korzystamy z niej w ramach medycyny konwencjonalnej, bo pewne jej założenia są…

Dieta na lato – co jeść i pić w czasie upałów, by zadbać o zdrowie?
Lifestyle, Porady, Profilaktyka, Uroda, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Piękna pogoda, bezchmurne niebo i wysokie temperatury to nieodłączna część lata. Jak zadbać o organizm, aby nie doprowadzić do przegrzania? Co jeść, gdy upał odbiera apetyt? I ile wody pić, by skutecznie nawodnić organizm?
Latem…

Co to jest jaskra?
Choroby, Profilaktyka, Pytania i odpowiedzi, Zdrowie, Zdrowie
Jaskra to groźna choroba oczu, która może prowadzić do nieodwracalnej utraty wzroku. Jak ją rozpoznać i dlaczego regularne badania okulistyczne są tak ważne?
Jak podaje Medycyna Praktyczna, jaskra to grupa chorób oczu, których…

Stokrotka pospolita właściwości lecznicze
Ciało, Pielęgnacja skóry, Porady, Problemy skórne, Uroda, Vademecum, Włosy, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Zielnik
Niepozorna stokrotka to nie tylko piękny, polny kwiat. W medycynie ludowej stosowano ją jako środek wykrztuśny i moczopędny. Jakie jeszcze właściwości kryją jej delikatne płatki? Kiedy najlepiej ją zbierać i jak przygotować leczniczy…

Apteczka podręczna na wakacje – co zabrać, by czuć się bezpiecznie?
Lifestyle, Porady, Profilaktyka, Rodzic, Rodzicielstwo, Zdrowie, Zdrowie
Pakując się na urlop, nie zapomnijmy o apteczce - to niewielki dodatek do bagażu, który może oszczędzić nam stresu w razie nagłych sytuacji. Dzięki niej będziemy mogli w pełni cieszyć się wakacjami, bez nerwowego szukania najbliższej…

Plamy pigmentacyjne na twarzy i dłoniach – jak się ich pozbyć?
Kosmetyki, Porady, Problemy skórne, Profilaktyka, Twarz, Uroda, Zdrowie
Przebarwienia na twarzy i dłoniach to nie tylko problem estetyczny, ale często sygnał, że skóra potrzebuje troski i ochrony. Skąd się biorą plamy pigmentacyjne i jak je rozjaśnić? Sprawdźmy, jakie kosmetyki i zabiegi mogą pomóc.
Czym…

Witamina E – występowanie, działanie
Leki i suplementy, Porady, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Witaminę E stosunkowo łatwo czerpać z pożywienia, bo jest rozpowszechniona w naturalnych produktach spożywczych. Dlaczego warto dbać o jej prawidłową podaż?
Witamina E – działanie
Witamina E znana jest przede wszystkim…

Czy opalanie jest zdrowe? Jak nie zrobić sobie krzywdy na słońcu
Ciało, Porady, Twarz, Uroda, Zdrowie
Wraz z nadejściem lata i słońca, coraz chętniej wyruszamy na dwór, by chociaż odrobinę go zaczerpnąć. Humory nam się poprawiają, skóra ładnie się przyciemnia i chętniej spotykamy się z innymi na zewnątrz. W wakacje szukamy…

Czy mleko jest dobre na kaca?
Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Mleko, i ogólnie produkty nabiałowe, używane jako remedium na kaca ma z pewnością swoich zwolenników, ale czy ten sposób jest faktycznie skuteczny?
Alkohol, chociaż większość osób go pijących tego nie odczuwa, podrażnia żołądek.…

Prunus Amygdalus Dulcis Oil – INCI
Ciało, Ciąża, INCI, Rodzicielstwo, Twarz, Uroda, Vademecum
Składnik aktywny i bazowy. Jako plastyfikator uelastycznia konsystencję produktu kosmetycznego, np. chroniąc go przed kruszeniem. Jak emolient tłusty pokrywa skórę i włosy ochronną warstwą uniemożliwiającą wyparowanie wilgoci.…

Cebula zwyczajna – właściwości lecznicze
Odchudzanie, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Zielnik
Cebula jest znana od tysięcy lat. Nasze babcie przygotowywały z niej specyfiki na wzmocnienie odporności, a współczesna medycyna sięga po jej ekstrakty do produkcji leków na przeziębienie i blizny. Kiedy najlepiej zbierać cebulę…