
Smartfonowa szyja – jak złagodzić ból karku od telefonu?
Zdrowie
Coraz więcej osób nie rozstaje się ze smartfonem. Długie godziny spędzane nad telefonem mogą powodować ból szyi i karku, a nawet trwałe zmiany postawy. Poznajmy skuteczne sposoby, by temu zapobiec.
Tak zwana smartfonowa szyja wpływa…

Ambroksol – działanie i wskazania
Choroby, Leki i suplementy, Porady, Vademecum, Zdrowie
Kaszel z gęstą wydzieliną jest nie tylko objawem infekcji lub przewlekłej choroby, ale również sporym utrudnieniem codziennego funkcjonowania. Ambroksol jest jedną z najczęściej stosowanych substancji leczniczych, skutecznie wspomagających…

Serdecznik pospolity – właściwości lecznicze i zastosowanie
Zdrowie
Serdecznik pospolity był cenionym zielem już przez nasze babcie. Dziś znajduje zastosowanie w preparatach nasercowych i uspokajających. Sprawdźmy, jak rozpoznać serdecznik, kiedy go zbierać i jak przygotować z niego leczniczy…

Pielęgnacja rany pooperacyjnej w domu – o czym trzeba pamiętać?
Porady, Profilaktyka, Zdrowie
Coraz częściej pacjenci są wypisywani do domu szybko po operacji, by w spokoju i otoczeniu rodziny dochodzić do siebie. To rozwiązanie ma wiele zalet, a w wielu przypadkach rekonwalescencja trwa krócej niż w szpitalu. Jednakże rany…

Jak ograniczyć cukier w diecie? Praktyczne porady dla zdrowia i samopoczucia
Porady, Profilaktyka, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Cukier występuje nie tylko w słodyczach, lecz także w wielu codziennych produktach spożywczych. Jego ograniczenie może poprawić nasze samopoczucie, wygląd skóry i wspierać kontrolę masy ciała. Jak zredukować cukier w swojej diecie…

Jak stosować olejek arganowy na twarz?
Ciało, Kosmetyki, Lifestyle, Pielęgnacja skóry, Porady, Pytania i odpowiedzi, Uroda, Vademecum
Olejek arganowy w dużej mierze składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych. To naturalny antyoksydant, który wspiera nawilżenie skóry oraz utrzymanie jej młodego wyglądu. Dodatkowo reguluje pracę gruczołów łojowych, co pomaga…

Co to jest agorafobia i z czym się wiąże?
Choroby, Lifestyle, Psyche, Zdrowie
Kojarzy się głównie z lękiem przed otwartą przestrzenią, ale to zaburzenie jest dużo bardziej złożone. Wymaga specjalistycznej diagnozy i pomocy, gdyż bezpośrednio wpływa na komfort i jakość życia - osobistego, społecznego…

Hipercholesterolemia – co to jest?
Porady, Profilaktyka, Zdrowie
Przez długi czas nie daje żadnych objawów, ale realnie przekłada się na pogorszenie stanu zdrowia. Hipercholesterolemia może być przyczyną lub wynikiem niektórych stanów chorobowych, ale wcześnie wykryty może zostać odwrócona.…