liczenie kalorii w posiłkach

Liczenie kalorii – czy ma w ogóle sens w odchudzaniu?

,
Jedną z najbardziej tradycyjnych, a jednak wciąż najbardziej skutecznych metod odchudzania jest liczenie kalorii. Ma ona jednak swoich przeciwników. Komu może sprawdzić się znakomicie, a kto raczej nie odniesie z niej korzyści? Kiedy…
tabletka dzień po

Tabletka dzień po stosunku – dla kogo jest przeznaczona?

,
 Wokół tak zwanej antykoncepcji awaryjnej narosło bardzo wiele mitów. Warto się z nimi rozprawić i popatrzeć na nią z farmakologicznego punktu widzenia, by użytkowniczka miała pełną świadomość, co stosuje i dlaczego.…
urea inci

Mocznik – INCI

,
Składnik aktywny, humektant. Pomaga zachować wilgoć w skórze i we włosach. Uważany za bezpieczny, jednak wykazuje działanie zmiękczające warstwę rogową. Z uwagi na tę zdolność może wspomagać przenikanie innych składników…
jak opanować nerwy przy rzucaniu palenia

Jak opanować nerwy przy rzucaniu palenia?

,
Z pewnością proces rzucania palenia jest bardzo trudny dla większości osób. Często wywołuje on niepokój, znany nam jest też uciążliwy głód nikotynowy oraz rozdrażnienie. Wiele czynników, które ujawniają się w trakcie rzucania…
rola magnezu w organizmie

Jak przyjmować magnez – źródła i rola w organizmie

, , ,
Wiele osób zastanawia się, czy skurcze łydek i drżąca powieka to objaw niedoboru magnezu? I czy faktycznie picie kawy wypłukuje go z organizmu? W tym artykule podpowiadamy, jak suplementować magnez, w jakich produktach spożywczych…
etapy ciąży od zapłodnienia

Etapy ciąży – czego możemy się spodziewać po każdym z nich?

,
O ciąży jedni mówią, że nie jest czymś wielkim – w końcu przechodziła przez nią przed nami niezliczona liczba kobiet. Inni – że jest to dla ciała bardzo wycieńczający okres, chociaż naturalny i każdy gatunek ssaczy jest…
kremy do rąk na wiosnę

Kremy do rąk na wiosnę – jaki wybrać?

,
Przesilenie wiosenne w pielęgnacji dłoni charakteryzować może się przesuszoną skórą, rozdwajającymi i osłabionymi paznokciami oraz osłabieniem mikrobiomu skóry. Staje się ona szorstka, nieprzyjemna w dotyku i łatwo ulega uszkodzeniom.…
czy angina sama przejdzie

Czy angina sama przejdzie?

,
To zależy przede wszystkim od podłoża anginy: bakteryjnego lub wirusowego. Większości chorób górnych dróg układu oddechowego wywoływanych przez wirusy nie leczy się z użyciem leków przeciwwirusowych, a terapia ma charakter wzmacniający…