jak ćwiczyć pamięć

Jak ćwiczyć pamięć?

, , , , , , , , , ,
 Pamiętamy anegdoty sprzed lat, a nie wiemy, gdzie przed chwilą położyliśmy kluczyki? Na szczęście pamięć można ćwiczyć w każdym wieku. Wystarczy kilka prostych, codziennych nawyków, które wspierają pracę mózgu i poprawiają…
Czytaj dalej
jak ćwiczyć koncentrację u dorosłych

Jak ćwiczyć koncentrację u dorosłych – 8 praktycznych wskazówek

, , , , , , ,
 Problemy z koncentracją coraz częściej dotykają dzieci, ale i dorosłych, np. pracujących zdalnie. Jak skupić się na swoim zadaniu, aby efektywnie je wykonać i mieć więcej czasu dla siebie? Całkowite skupienie na wykonywanej…
Czytaj dalej
czemu kaszel nasila się wieczorem

Czemu kaszel nasila się wieczorem?

, , , , , , ,
 Kaszel nasila się wieczorem głównie z powodu pozycji leżącej, zalegania wydzieliny w drogach oddechowych oraz suchego powietrza w sypialni. Co jeszcze może go wzmocnić? Wieczorem i w nocy kaszel może stać się intensywniejszy…
Czytaj dalej
imbir działanie

Imbir – działanie i właściwości zdrowotne

, , , , , , , , , , , ,
Jesienią i zimą imbir najczęściej trafia do herbaty, ale czy na pewno wykorzystujemy jego pełen potencjał? To naturalne wsparcie odporności, trawienia i organizmu w czasie infekcji. Jakie właściwości ma imbir, jak przygotować skuteczny…
Czytaj dalej

Ten tekst został napisany w celu informacyjnym i nie zastępuje konsultacji z lekarzem.