apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

Homeopatia: co to jest i jak działa?
Lifestyle, PsycheHomeopatia staje się coraz popularniejsza, szczególnie wśród zwolenników medycyny naturalnej i alternatywnej. Czy działa tak, jak zakładają lekarze homeopaci i pacjenci? Czym naprawdę jest homeopatia i dlaczego niektóre homeopatyczne…

Blue Monday: prawda czy marketingowy fałsz?
Lifestyle, PsycheStyczeń to czas karnawału, zabawy, postanowień noworocznych. To również miesiąc, w którym występuje Blue Monday, czyli potencjalnie najbardziej depresyjny dzień w roku. Czym jest to relatywnie nowe zjawisko w psychologii i czy faktycznie…

Jak zrealizować swoje postanowienia noworoczne?
Lifestyle, PsycheChyba każdy na jakimś etapie życia postawił sobie cele do osiągnięcia w nadchodzącym roku. Postanowienia noworoczne pojawiają się co roku, ale czy faktycznie udaje się nam je zrealizować? Co zrobić, aby o postanowieniach noworocznych…

Czy palenie w ciąży jest faktycznie tak szkodliwe, jak mówią?
Ciąża, Rodzic, RodzicielstwoO szkodliwości palenia papierosów i jego skutkach dla zdrowia powiedziano chyba już wszystko. Lekarze i naukowcy nie mają wątpliwości co do tego, że jest to niezwykle szkodliwy nałóg, a porzucenie go może mieć natychmiastowe korzyści…

Metabolizm: ćwiczenia dla początkujących
Fitness, LifestyleO metabolizmie częściej zaczyna się mówić w kontekście zimowej pory roku, świąt i przejedzenia. Są pewne sprawdzone sposoby na to, jak sobie z przejedzeniem poradzić i jak lekkostrawnie jeść w zimie, ale czy można jakoś swój metabolizm…

Przejedzenie: jak sobie z nim poradzić?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniKażdemu zdarza się czasem przejeść. Przyjęcia urodzinowe, weselne czy świąteczne nieraz kończą się niestrawnością i problemami z trawieniem. Czym może skończyć się przejedzenie i jak sobie z nim poradzić?
Skutki przejedzenia
Pozornie…

Domowe zabiegi pielęgnacyjne w sytuacjach awaryjnych
Twarz, UrodaO cerę warto dbać codziennie. Zadbana skóra odwdzięcza się zdrowym wyglądem, blaskiem, a makijaż na niej wygląda nienagannie. Jednak co zrobić, kiedy przed wielkim wyjściem, imprezą, znajdziemy na niej objawy przesuszenia, wypryski…

Jak przeżyć święta i stresujące sytuacje?
Lifestyle, PsycheNa święta większość ludzi czeka z utęsknieniem. Chcemy spotkać się z dawno niewidzianą rodziną, powspominać tych, których zabrakło przy stole, pobiesiadować. Nie dla wszystkich jednak jest to równie przyjemny okres. Dla niektórych…

Potrawy wigilijne i świąteczne: czy mogą być dietetyczne?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniRyba po grecku, kutia czy barszcz z uszkami to popularne wigilijne dania. Nie możemy się ich doczekać, bo w takim zestawie jemy je tylko raz w roku. Do przeżywania świąt przyłącza się również rodzinna atmosfera i spotkania z przyjaciółmi.…

Dieta lekkostrawna w zimie
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniDlaczego, kiedy nadchodzi jesień i zima, czujemy potrzebę jedzenia większej ilości pokarmów ciężkostrawnych i tłustych? Czy jest to zapisane w naszych genach i czy dieta lekkostrawna jest w stanie zapewnić nam ten sam efekt?
Dieta…

Żurawina pomocna w schorzeniach układu moczowego
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniInfekcje układu moczowego zdarzają się dość często i są one diagnozowane niekiedy przez samych pacjentów. Dlaczego w ogóle występują, jakie są czynniki ryzyka i czy prawdą jest, że można je wyleczyć bez pomocy antybiotyków?…

Infekcje intymne: jakie rozróżniamy?
Profilaktyka, ZdrowieInfekcje intymne dotyczą niemal każdej kobiety. Powodują dyskomfort fizyczny i psychiczny, a ignorowane mogą przeobrazić się poważniejsze schorzenia. Jak rozpoznać typ infekcji intymnej, która wystąpiła i poradzić sobie z nią? Jakie…

Biegunka w ciąży: kiedy powinna martwić?
Ciąża, Rodzic, RodzicielstwoBiegunka jest często naturalną reakcją układu pokarmowego na wystąpienie toksyn, przeciążenia lub bakteryjnego zakażenia. Kiedy jednak mówi się o biegunce, która może być niebezpieczna dla zdrowia, a kiedy o zwykłej niestrawności?…

Herbata: kiedy pić dla zdrowia?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniHerbata znana jest ze swoich zdrowotnych właściwości, ale czy zawsze wiadomo, po którą sięgnąć w odpowiednim momencie? Jaka herbata pomoże w przejedzeniu, w przeziębieniu, a która podkręci metabolizm w odchudzaniu? Jakie dodatki…

Kawa czy herbata czarna?
Fakty i mity, Zdrowie w kuchniKawa czy herbata? To pytanie często zadają sobie osoby, które chcą żyć zdrowo i tak też się odżywiać. Czy herbata jest zdrowa? Czy zawiera polifenole oraz, czy pomaga w problemach żołądkowych? Oto kilka ciekawostek na temat tego…

Cukrzyca u dzieci typu 1 i 2: co warto wiedzieć?
Maluch, RodzicielstwoJest to coraz częściej pojawiający się problem zdrowotny w rozwiniętych gospodarkach. Cukrzyca u dzieci daje o sobie znać coraz wcześniej, co niewątpliwie ma negatywny wpływ na komfort życia młodych ludzi. Cukrzyca typu 1 nie jest…