Jak objawia się nerwica lękowa?

Nerwica lękowa tym się różni od zwykłego strachu, który każda osoba może nieraz odczuwać, przede wszystkim tym, że poczucie zagrożenia trwa nieprzerwanie lub jest na tyle intensywne, że przeszkadza w prowadzeniu normalnego codziennego życia. Lęk staje się uporczywy, może równie dobrze wynikać z uprzednich doświadczeń lub być wynikiem urojeń dotyczących innych ludzi. U niektórych nerwica lękowa trwa całymi latami, zanim zostanie zdiagnozowana i podjęte zostanie leczenie.

Jakie są objawy nerwicy lękowej?

• Ataki paniki – u osób doświadczających zaburzeń na tle nerwicowym często zdarzają się nagłe epizody nieuzasadnionego lęku.
• Problemy ze snem – najczęściej połączone z niedającymi się poskromić natłokami myśli. Dotyczy to zarówno procesu zasypiania, jak i częstego wybudzania się ze snu.
• Drażliwość
• Trudności z koncentracją
• Uczucie napięcia mięśniowego i psychicznego
• Szybka utrata energii i nadmierne męczenie się
• Bóle głowy, bóle brzucha, nudności, wymioty, biegunki.

Ataki paniki objawiają się poprzez:

• drętwienie, mrowienie, trzęsienie kończyn
• silny ból w klatce piersiowej
• wzmożone pocenie się
• podwyższony lub nawet bardzo wysoki puls i ciśnienie tętnicze krwi
• poczucie utraty kontroli nad sytuacją
• bardzo odczuwalna suchość w ustach
• zawroty głowy, dolegliwości ze strony układu nerwowego (biegunki, wymioty, nudności, ból).

Wszystkie te symptomy mogą odczuwać osoby niecierpiące na nerwicę lękową, np. w sytuacjach bardzo stresujących. Nerwica lękowa tym się różni od normalnych reakcji emocjonalnych i somatycznych, że powtarza się często, jest silniejsza i wpływa na codzienne funkcjonowanie.

Jeśli czujemy, że nasze lęki, niezależnie od tego czy są racjonalne czy nie, przeszkadzają nam w prowadzeniu pełnego życia, wpływają na nasze relacje międzyludzkie oraz stają na drodze sukcesu zawodowego, powinniśmy poszukać pomocy u specjalisty: psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry.

Sprawdź tutaj, czym różnią się te specjalizacje w zakresie zdrowia psychicznego.