Silny ból owulacyjny – dlaczego występuje?
Co to jest ból owulacyjny?
Dyskomfort bólowy odczuwany w połowie cyklu, w czasie, w którym zwyczajowo powinna wystąpić owulacja. Najczęściej zlokalizowany po jednej stronie – od jajnika, z którego uwalniane jest jajeczko, chociaż może promieniować do środka podbrzusza, do pleców i na przeciwną stronę.
Wywoływany jest przez kilka czynników zachodzących podczas samej owulacji. Przed pęknięciem, pęcherz Graafa rośnie, wywołując napięcie w jajniku. Przy pęknięciu, powierzchnia jajnika może zostać podrażniona. Dochodzi również do niewielkiego krwawienia (uwaga: nie krwotoku), a krew może również podrażniać błonę wyściełającą jamę brzuszną. W celu przesunięcia jajeczka do jego miejsca docelowego jajowód również może się kurczyć. Wiele kobiet w ogóle nie odczuwa bólu owulacyjnego lub nie wywołuje on u nich silnego dyskomfortu. Nie występuje u kobiet stosujących antykoncepcję hormonalną, w ciąży, a także po menopauzie, natomiast w okresie perimenopauzalnym może się pojawiać.
Ból owulacyjny – ile dni przed owulacją występuje?
U osób regularnie miesiączkujących ból owulacyjny pojawia się ok. 2 tygodnie przed wystąpieniem kolejnego cyklu (czyli 1. dnia kolejnej miesiączki). Możliwe są niewielkie wahania w zależności od indywidualnych predyspozycji – 1 lub 2 dni przed owulacją.
Ból owulacyjny u kobiet regularnie miesiączkujących może być niejako zwiastunem dni płodnych, które standardowo pojawiają się właśnie w połowie cyklu. Towarzyszy im zwiększenie wydzieliny z pochwy, której zadaniem jest stworzenie środowiska sprzyjającego zapłodnieniu. Dla osób planujących powiększenie rodziny może więc to być sygnał, że w tym czasie szanse na zapłodnienie są najwyższe.
Jak długo trwa ból owulacyjny?
Z reguły ból owulacyjny trwa od kilku godzin do kilku dni – powinien zakończyć się ok. 1 dnia po owualcji. Niekiedy panie odczuwają go przez jeden cały dzień a po przebudzeniu następnego – już nie. Ból odczuwalny jest po przeciwnej stronie co miesiąc – łatwo wtedy rozpoznać, z którego jajnika zostało uwolnione jajeczko.
Co na ból owulacyjny może pomóc?
Ból owulacyjny, choć może być bardzo uciążliwy, szybko przechodzi i z reguły w jego niwelowaniu pomagają standardowe środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol czy ibuprofen. Jeżeli nie farmakologia, pomocne mogą być ciepłe okłady, np. termoforem lub ciepłe (lecz nie gorące) kąpiele i prysznice. W łagodzeniu bólu owulacyjnego pomagać mogą również zioła o działaniu rozkurczowym, jednak stosowanie naparów należy skonsultować z lekarzem, jeżeli przyjmowane są inne leki bądź suplementy, by uniknąć interakcji. Warto unikać intensywnej aktywności fizycznej i stosować techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, uważność oraz angażowanie się w czynności, które nam po prostu sprawiają przyjemność.
Ból owulacyjny – kiedy wybrać się do lekarza?
Chociaż ból owulacyjny jest naturalnym zjawiskiem, nieświadczącym o zagrożeniu dla zdrowia, warto skonsultować się z lekarzem, jeśli pojawia się pierwszy raz w późniejszym wieku, a także kiedy jest wyjątkowo silny i samoistnie nie przechodzi po wystąpieniu owulacji. Szczególnie, jeśli ból nie pozwala normalnie funkcjonować – wychodzić do pracy, na spacer, wykonywać swoich standardowych aktywności w domu, należy poradzić się lekarza, by wykluczyć inne ewentualne przyczyny, takie jak endometriozę, torbiele na jajnikach, ciążę ektopową czy zbliznowacenia po cięciu cesarskim. Te ostatnie co prawda nie występują na samych jajnikach czy jajowodach, ale ból tego typu może promieniować w inne obszary jamy brzusznej. W sytuacji, gdy w czasie owulacji bólowi towarzyszy krwotok lub obfite krwawienie, należy udać się do najbliższej ginekologicznej izby przyjęć.
Tworzymy zespół ekspertów i pasjonatów tematyki zdrowotnej, dietetycznej i kosmetologicznej. W pisaniu opieramy się na aktualnej wiedzy medycznej, zaleceniach i badaniach naukowych. Przede wszystkim, nie ustajemy w edukowaniu się, aby dostarczyć naszym Czytelnikom jak najszersze i najaktualniejsze informacje z zakresu zdrowia i urody.
