Lifestyle

jak stosować olejek arganowy na twarz

Jak stosować olejek arganowy na twarz?

, , , , , , ,
Olejek arganowy w dużej mierze składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych. To naturalny antyoksydant, który wspiera nawilżenie skóry oraz utrzymanie jej młodego wyglądu. Dodatkowo reguluje pracę gruczołów łojowych, co pomaga…
co to jest agorafobia

Co to jest agorafobia i z czym się wiąże?

, , ,
 Kojarzy się głównie z lękiem przed otwartą przestrzenią, ale to zaburzenie jest dużo bardziej złożone. Wymaga specjalistycznej diagnozy i pomocy, gdyż bezpośrednio wpływa na komfort i jakość życia - osobistego, społecznego…
co to jest pms

Co to jest PMS i jak sobie z nim radzić?

, , ,
 To zjawisko dotyka wielu kobiet i ma swoje podłoże w naturalnych zmianach hormonalnych. Często jest bagatelizowany, lecz warto dokładnie poznać jego przyczyny oraz sposoby na poradzenie sobie z nim. PMS - co to znaczy? PMS…
korzyści z biegania

Korzyści z biegania – czy euforia biegacza istnieje?

, ,
Aktywność aerobowa, np. bieganie, to jeden z istotnych elementów profilaktyki zdrowotnej. Ma udowodnione działanie prozdrowotne m.in. dla układu krwionośnego, nerwowego oraz odpornościowego. Dlaczego warto rozpocząć przygodę z bieganiem…
dieta na lato

Dieta na lato – co jeść i pić w czasie upałów, by zadbać o zdrowie?

, , , , , , ,
Piękna pogoda, bezchmurne niebo i wysokie temperatury to nieodłączna część lata. Jak zadbać o organizm, aby nie doprowadzić do przegrzania? Co jeść, gdy upał odbiera apetyt? I ile wody pić, by skutecznie nawodnić organizm? Latem…
apteczka podręczna na wakacje

Apteczka podręczna na wakacje – co zabrać, by czuć się bezpiecznie?

, , , , , ,
Pakując się na urlop, nie zapomnijmy o apteczce - to niewielki dodatek do bagażu, który może oszczędzić nam stresu w razie nagłych sytuacji. Dzięki niej będziemy mogli w pełni cieszyć się wakacjami, bez nerwowego szukania najbliższej…
cebula zwyczajna właściwości lecznicze

Cebula zwyczajna – właściwości lecznicze

, , , , ,
Cebula jest znana od tysięcy lat. Nasze babcie przygotowywały z niej specyfiki na wzmocnienie odporności, a współczesna medycyna sięga po jej ekstrakty do produkcji leków na przeziębienie i blizny. Kiedy najlepiej zbierać cebulę…
co kupić na dzień mamy 2025

Co kupić na Dzień Mamy 2025 – pomysły na prezent na Dzień Mamy

, , , , , , , , ,
 26 maja obchodzimy w Polsce wyjątkowe święto – Dzień Matki. To idealna okazja, aby podziękować rodzicielce za cały jej trud, miłość i oddanie. Jaki kupić upominek na Dzień Mamy? Wybrać zestaw prezentowy czy szukać innych…