Lifestyle

co kupić mamie na dzień mamy

Pomysły na prezent na Dzień Matki. Już 26 maja podaruj jej coś wyjątkowego

, ,
Wybór upominku dla bliskiej osoby, nigdy nie jest prosty. Ukochana mama zasługuje na wszystko, co najlepsze, dlatego długo zastanawiamy się przed podjęciem decyzji. Wiele pięknych, a zarazem praktycznych pomysłów na prezent na Dzień…
różeniec górski

Różeniec górski – działanie. Kiedy warto po niego sięgnąć?

, ,
Stres, nadmiar obowiązków w pracy lub na uczelni – są okresy, kiedy organizm potrzebuje szczególnego wsparcia. Jednym z ziół, które pomaga podnieść odporność na stres jest różeniec górski. Działanie tej rośliny nie tylko…
siedzący tryb życia

Siedzący tryb życia i jego skutki dla zdrowia. Czym grozi brak aktywności fizycznej?

, ,
Siedzący tryb życia, niechęć do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Stało się to szczególnie widoczne przy pandemii, kiedy mnóstwo osób zaczęło pracować z domu. Czym jest siedzący tryb życia, jakie mogą być jego skutki dla…
zespół touched out

Syndrom Touched Out – czym jest, kogo spotyka i jak sobie z nim radzić?

, , ,
Czy rodzicielstwo to sama frajda - radość, łzy szczęścia i uśmiechy? Owszem, posiadanie dziecka to doświadczenie nieporównywalne z niczym innym, jednak zdarza się, że rzeczywistość nie jest tak różowa, jak ją malują. Coraz…
magnez a stres

Magnez na stres – kiedy warto sięgnąć po dodatkową porcję magnezu?

,
Natłok obowiązków, kłótnie z mężem, problemy finansowe – na co dzień mierzymy się z wieloma sytuacjami, które mogą wywoływać stres. Sposób, w jaki sobie z nim radzimy zależy od naszych umiejętności, ale też kondycji zdrowotnej.…
dieta na oczyszczenie organizmu

Co oczyszcza organizm? Sprawdź, jak przeprowadzić wiosenną detoksykację!

,
Nadmiar toksyn w organizmie może powodować mnóstwo niekorzystnych objawów, takich jak spadek odporności, problemy skórne i trawienne czy nawracające infekcje zatok. Często czujemy się wówczas zmęczeni i osłabieni oraz narzekamy na…
dieta wiosenna

Jak efektywnie schudnąć do wakacji?

,
Podczas letnich miesięcy nosimy ubrania, które odkrywają sporo ciała, a na plaży zakładamy na siebie strój kąpielowy. Nic więc dziwnego w tym, że to właśnie w tym okresie pragniemy zaprezentować najlepszą sylwetkę w trakcie całego…
bóle mięśniowe

Bóle mięśniowe – skąd się biorą i jak sobie z nimi poradzić?

,
Ból mięśni pojawia się na skutek przetrenowania, ale bywa też rezultatem prowadzenia siedzącego trybu życia. Może być jednym z objawów choroby lub świadczyć o urazie. Często towarzyszy też grypie, a nawet zwykłemu przeziębieniu.…