10 października – światowy dzień zdrowia psychicznego
Lifestyle, Psyche
Zdrowie psychiczne jest nierozerwalnie związane ze zdrowiem fizycznym, tworząc holistyczną podstawę dobrego samopoczucia. Podobnie, jak odżywiamy nasze ciała zbilansowaną dietą i aktywnością fizyczną, tak musimy również dbać…
Nauka języków obcych – jak może wspomóc pracę naszego mózgu?
Lifestyle, Psyche
Języków obcych uczymy się z różnych powodów. Uczniowie mają do wypełnienia obowiązek szkolny, natomiast studenci uczą się języków obcych, by móc znaleźć lepszą pracę i by podróżować. Osoby starsze robią to w ramach…
Glukozamina – dla kogo jest polecana?
Fitness, Leki i suplementy, Lifestyle, Vademecum
Kiedy zaczynamy odczuwać dolegliwości stawowe, nieraz spotykany się z suplementami diety i żywnością wzbogaconą glukozaminą. Może ona mieć szereg właściwości zdrowotnych, ale czym ona tak naprawdę jest?
Co to jest glukozamina?
Jest…
Aktywna jesień – korzyści z powakacyjnego sportu
Fitness, Lifestyle, Profilaktyka, Zdrowie
W naszej szerokości geograficznej mamy szczęście cieszyć się piękną, złotą, relatywnie ciepłą i słoneczną pogodą podczas sezonu jesiennego. Chętnie więc wychodzimy na zewnątrz, by pocieszyć oko cudnymi barwami liści…
Psycholog a psychoterapeuta i psychiatra – do kogo powinniśmy udać się w życiowym kryzysie?
Lifestyle, Psyche
W dobie pandemii na światło dzienne wyszedł fakt, ile osób faktycznie zmaga się z problemami natury psychicznej. Choć sama pandemia nie u wszystkich miała realny wpływ na odczuwanie dyskomfortu psychicznego, izolacja od innych,…
Email apnea – cywilizacyjne zjawisko niebezpieczne dla zdrowia?
Lifestyle, Psyche
Praca może się nam kojarzyć z zawodowym sukcesem i spełnieniem lub niekończącym się stresem i wypaleniem. Towarzyszy nam przez większość czasu w tygodniu, nieraz też w weekendy. Większość z nas nie potrafi się do końca…
Ból głowy ze stresu – z czego wynika i jak go opanować?
Lifestyle, Psyche
Bóle głowy wywołane stresem są dość powszechną i, niestety, wyniszczającą dolegliwością dotykającą osoby w każdym wieku. W świecie nad wyraz wymagającym uwagi, skupienia i skuteczności w działaniu, częstość występowania…
Problemy psychologiczne dzieci – kiedy dziecko woła o pomoc?
Lifestyle, Maluch, Psyche, Rodzicielstwo
Dzieci coraz częściej odczuwają skutki szybkiego trybu życia, swoistego odarcia ich z dziecięcej niewinności i narastających względem nich oczekiwań edukacyjnych. Nic więc dziwnego, że gabinety psychologiczne przeżywają istne…