Psyche

Jak żyć w kwarantannie

Koronawirus – jak żyć w kwarantannie? Pokonaj stres i negatywne emocje

, ,
Pandemia koronawirusa może powodować wiele lęków i obaw. Dlatego w szczególny sposób warto zadbać o swoje zdrowie psychiczne w czasach kwarantanny. Izolacja społeczna, problemy z pracą, realne zagrożenie chorobą budzą niepokój i…
Koronawirus a zdrowie psychiczne

Jak przetrwać kwarantannę? Izolacja społeczna a stres i relacje

, ,
Akcja #zostań w domu i stojące u jej podstaw obostrzenia rządowe związane z przemieszczaniem się to jedyna droga do zwalczenia pandemii koronawirusa. Przymusowe okresowe odosobnienie od ludzi przynosi jednak wiele negatywnych skutków.…
techniki relaksacyjne

Jak pokonać stres? Proste i sprawdzone sposoby na stres

,
Uczucie ciągłego zmęczenia, trudności z koncentracją, niepokój – to jedne z najpopularniejszych objawów stresu, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Ale długotrwały stres może mieć również znacznie poważniejsze konsekwencje…
dzień kobiet

Kosmetyczny prezent na Dzień Kobiet. 6 bestsellerowych produktów do pielęgnacji skóry

,
Kwiaty to jeden z najpopularniejszych upominków wręczanych kobietom 8 marca. Postanowiliśmy jednak pójść o krok dalej, zastanawiając się, jaki prezent na Dzień Kobiet sprawi, że sama obdarowana będzie czuć się i wyglądać kwitnąco.…
terapia dr bacha

Terapia kroplami Bacha: czy działa?

,
Krótkotrwały stres powoduje z jednej strony determinację do działania i efektywniejszego szukania rozwiązań. Dlatego jako taki nie czyni szkody w organizmie. Jednak przewlekły stres, przemęczenie i wyczerpanie psychiczne mają negatywny…
złe samopoczucie

Złe samopoczucie: jak bardzo wpływa na zdrowie?

,
Sformułowanie „złe samopoczucie” używane jest często w kontekście komfortu życia. Nastrój stawia się nieraz na równi ze zdrowiem fizycznym, bo jedno może w znacznym stopniu wpływać na drugie. Dlaczego samopoczucie jest tak istotne…
jak rzucić palenie domowe sposobyJulia-Engel

Jak rzucić palenie: domowe sposoby i farmaceutyki na pomoc

, ,
Palenie papierosów to jeden z najbardziej szkodliwych nawyków, jakie można u siebie wyrobić. Nie wnosi absolutnie nic pozytywnego do organizmu, nie wprowadza w stan relaksu, a jego szkodliwe działanie jest znane od wielu lat. Coraz więcej…
czym jest homeopatia?

Homeopatia: co to jest i jak działa?

,
Homeopatia staje się coraz popularniejsza, szczególnie wśród zwolenników medycyny naturalnej i alternatywnej. Czy działa tak, jak zakładają lekarze homeopaci i pacjenci? Czym naprawdę jest homeopatia i dlaczego niektóre homeopatyczne…