Ciało

dzień kobiet 2025

Prezenty na dzień kobiet – spraw sobie odrobinę przyjemności

, , , , , , ,
Dzień kobiet to doskonała okazja, by zadbać o siebie i kontynuować pielęgnacyjne rytuały dla długotrwałych efektów. Znajdując chwilę dla siebie, możemy skupić się na swoich potrzebach zdrowotnych, związanych z urodą oraz pozwolić…
minimalizm w pielęgnacji

Minimalizm w pielęgnacji twarzy i włosów – czyli w jakie kosmetyki warto inwestować?

, , , , ,
 Świadoma pielęgnacja może być szybka i prosta. Nie potrzeba do tego celu wielu kosmetyków i czasu. Jak skomponować na nowo swoją kosmetyczkę, aby zawierała tylko to, co potrzebujemy? Które produkty można używać jednocześnie…
zioła fotouczulające

Zioła fotouczulające – czyli po jakich ziołach nie wolno się opalać?

, , , , , , , , , ,
 Które popularne rośliny i zioła mogą zwiększać wrażliwość skóry na słońce? Czy można stosować preparaty z dziurawcem lub nawłocią podczas opalania? Co zrobić, aby uniknąć negatywnych reakcji skórnych po aplikacji…
śniadanie białkowo tłuszczowe

Śniadanie białkowo tłuszczowe – przepisy, wady i zalety

, , , , , , ,
 Śniadanie białkowo-tłuszczowe ogranicza węglowodany w pierwszym posiłku zjedzonym w ciągu dnia. Uważa się, że dzięki temu można zwiększyć sytość i zmniejszyć masę ciała. Jak komponować śniadania BT, aby nie jeść…
oczar wirginijski właściwości

Oczar wirginijski – właściwości i zastosowanie w medycynie oraz w kosmetyce

, , , , , ,
 Oczar wirginijski od lat jest stosowany w medycynie i kosmetologii. Do jego głównych składników czynnych zaliczamy taniny, czyli pochodne polifenoli, a także saponiny i olejki eteryczne. Dzięki temu między innymi: łagodzi stany…
czekolada właściwości zdrowotne

Czekolada właściwości zdrowotne – dlaczego warto jeść gorzką czekoladę?

, , , , , , , , , , ,
Choć tabliczka czekolady jest często kojarzona z przyjemnością i uważana za afrodyzjak, to kryje w sobie znacznie więcej niż tylko smak. Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym. Jakie…
jak wrócić do formy po ciąży

Jak wrócić do formy po ciąży?

, , , , , , , , , , , ,
Kobiety średnio podczas ciąży przybierają około 15 kilogramów. Natomiast po porodzie tracą około 4,5 kilograma – waga dziecka i wody płodowe. W następnych tygodniach nadmiar wody w organizmie zaczyna się normować, a kilogramy…
maść końska chłodząca czy rozgrzewająca

Maść końska chłodząca czy rozgrzewająca – kiedy stosować?

, , ,
Pod nazwą maść końska kryje się preparat, który może stanowić wsparcie podczas bólów mięśni i stawów oraz nóg. Produkt jest dostępny w 2 wersjach – rozgrzewającej oraz chłodzącej, dzięki czemu można go stosować na różne…