Vademecum

jak działają leki wykrztuśne

Jak działają leki wykrztuśne?

, , , , , , , , , ,
Kaszel, który nie pomaga oczyścić dróg oddechowych, a jedynie męczy i wyczerpuje – to częsty problem przy infekcjach. Gdy wydzielina staje się zbyt gęsta, warto sięgnąć po leki wykrztuśne. Jak działają i kiedy naprawdę pomagają? Kaszel…
jak wzmocnić odporność psychiczną

Jak wzmocnić odporność psychiczną?

, , , , , , ,
 Odporność psychiczna pomaga nam radzić sobie ze stresem i codziennymi wyzwaniami. Dowiedzmy się, jak w naturalny sposób wzmocnić swoją psychikę i zadbać o emocjonalne bezpieczeństwo – niezależnie od wieku. Na naszą odporność…
jakie są objawy braku witaminy d

Jakie są objawy braku witaminy D?

, , , , , , , , , ,
Ciągłe zmęczenie, obniżony nastrój, problemy z odpornością? To mogą być objawy niedoboru witaminy D. Sprawdźmy, jak rozpoznać sygnały, które wysyła nasz organizm - szczególnie jesienią i zimą. Witamina D, nazywana również…
ślaz dziki właściwości

Ślaz dziki – właściwości, zastosowanie i przepis na napar

, , , , , , , ,
Ślaz dziki to naturalny środek na kaszel, chrypkę i podrażnione gardło. Znany od pokoleń, dziś wraca jako zioło wspierające błony śluzowe i drogi oddechowe. Jakie właściwości kryje ślaz dziki i kiedy warto po niego sięgnąć? Ślaz…
zbyt długie siedzenie na toalecie

Zbyt długie siedzenie na toalecie jest szkodliwe dla zdrowia?

, , , , , , , ,
Dla wielu z nas wizyta w toalecie to idealny moment na przejrzenie telefonu, nadrobienie zaległości czytelniczych czy rozegranie szybkiej partyjki w grze on line. Ale czy to rzeczywiście dobry pomysł z punktu widzenia zdrowia? Czy nie…
co to jest grypa typu a

Co to jest grypa typu A?

, , , , , , ,
Grypa typu A to najczęstsza i najbardziej niebezpieczna postać grypy. Jakie daje objawy i kiedy zachorowania zdarzają się najczęściej? Grypa typu A to jedna z trzech głównych odmian wirusa grypy - obok typu B i C. Jednocześnie jest…
miodunka właściwości

Miodunka – właściwości, zastosowanie i przepis na napar

, , , , ,
Kaszel, chrypka i podrażnione gardło to dolegliwości, na które nasze babcie stosowały miodunkę – zioło znane ze swoich właściwości łagodzących. Czy warto włączyć ją do domowej apteczki? I jak przygotować z niej napar? Miodunka…
jak zaparzyć majeranek na kaszel

Jak zaparzyć majeranek na kaszel?

, , , , , , , , , ,
 Kaszel? Kiedyś wystarczył majeranek i wrzątek - tak radziły sobie nasze babcie. Jak przygotować ten prosty napar i jak go stosować dziś? Choć napar z majeranku potocznie nazywany jest herbatą, nie jest to herbata w ścisłym…