Vademecum

zmiana nawyków żywieniowych

Zmiana nawyków żywieniowych – jak wziąć się za siebie?

, , , , , , ,
Wiosenna pogoda sprzyja zmianom, które mogą korzystnie wpłynąć na sylwetkę i zdrowie. To dobry moment, aby przyjrzeć się swojej diecie i przy okazji zgubić kilka kilogramów. W tym artykule podpowiadamy, jak w prosty sposób poprawić…
probiotyki przechowywane w lodówce

Probiotyki przechowywane w lodówce – które naprawdę tego wymagają?

, , , , , , ,
Czy wszystkie probiotyki muszą być trzymane w lodówce, czy są takie, które bezpiecznie można przechowywać w temperaturze pokojowej? W tym artykule wyjaśniamy, które preparaty wymagają chłodzenia, a które są bardziej odporne na…
witaminy i minerały dla mężczyzn

Witaminy i minerały dla mężczyzn – o co warto zadbać?

, , , ,
 Na każdym etapie życia ważnym jest, by tak komponować swoją dietę, by wspierała ona każdy aspekt zdrowia i dostarczała niezbędnych nam składników. Panowie na różnych etapach życia mogą mieć różne zapotrzebowanie na…
olej arganowy inci

Olej arganowy – INCI

,
 Pozyskiwany z nasion drzewa arganowego Argania Spinosa rosnącego w Maroku. Jest to olej roślinny tłoczony na zimno, składnik bazowy i aktywny. Uznany za bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią – jest składnikiem…
babka lancetowata właściwości lecznicze

Babka lancetowata – właściwości lecznicze i zastosowanie

, , , , , , , ,
Babka lancetowata to jeden z najstarszych naturalnych leków – stosowano ją w Chinach już 3 tysiące lat temu, a nasze babcie sięgały po nią na stłuczenia, kaszel i ukąszenia owadów. Dziś jej właściwości przeciwzapalne i wykrztuśne…
czy wafle ryżowe są dobre na odchudzanie

Czy wafle ryżowe są dobre na odchudzanie?

,
Wafle ryżowe często pojawiają się w poradnikach dotyczących odchudzania jako niskokaloryczna przekąska, odpowiednia do spożycia w procesie utraty masy ciała. Jak jest w rzeczywistości? Nie ulega wątpliwości, że wafle ryżowe faktycznie…
jak odróżnić anginę od zapalenia gardła

Jak odróżnić anginę od zapalenia gardła?

,
Wydaje się, że wraz z przyjściem wiosny i lata, skończył się sezon na infekcje górnych dróg oddechowych. Nic bardziej mylnego, niektóre patogeny nie przestają operować tylko dlatego, że na zewnątrz zrobiło się cieplej. Ponadto: …
co to jest ketoprofen

Co to jest ketoprofen?

,
Ketoprofen jest substancją czynną wielu leków dostępnych z przepisu lekarza lub bez recepty. Jak wiele leków, dopuszczony jest do sprzedaży w określonych przypadkach, jest skuteczny, ale również jego stosowanie może mieć określone…