Vademecum

owoce czarnego bzu

Właściwości czarnego bzu. Dlaczego warto po niego sięgać w sezonie infekcyjnym?

, ,
W okresie jesienno-zimowym choroby wirusowe przydarzają się szczególnie często zarówno osobom dorosłym, jak i dzieciom. Właściwości czarnego bzu wspomagają leczenie infekcji górnych dróg oddechowych oraz grypy. Czarny bez zawiera…
jakie zastosowanie ma imbir

Jakie zastosowanie ma imbir?

, ,
Imbir posiada właściwości przeciwzapalne i odkażające. Dodawany do potraw oraz przyrządzany w formie naparów rozgrzewa organizm i wspomaga trawienie. Działa także przeciwutleniająco, wspiera walkę z nadmiarem wolnych rodników i…
czy post przerywany jest zdrowy

Czy post przerywany jest zdrowy?

,
Nie ma na to pytanie dobrej odpowiedzi. Dla osób zdrowych i niemających problemów z trawieniem węglowodanów będzie on zdrowym sposobem odżywiania. Dla większości ludzi borykających się z insulinoopornością – również. Jednak…
czy witamina C odkłada się w nerkach

Czy witamina C odkłada się w nerkach?

,
Kwas askorbinowy, czyli witamina C, jest jednym z najczęściej stosowanych w kosmetyce i farmakologii związków witaminowych. Znana ze swoich silnych antyutleniających właściwości doskonale działa na skórę, procesy budowy kolagenu,…
czy głodówka jest zdrowa

Czy głodówka jest zdrowa?

,
Najprościej mówiąc: dla niektórych tak, a dla niektórych nie. Przede wszystkim trzeba rozpracować ze swoim lekarzem, ile trwać miałaby głodówka, w jakim stopniu będzie stosowana i na spożywanie jakich napojów miałaby zezwalać.…
dlaczego zbiera się woda w organizmie

Dlaczego zbiera się woda w organizmie?

,
Istnieje wiele przyczyn, które mogą prowadzić do zatrzymywania się wody w organizmie. W rezultacie gromadzenie się wody w tkankach ciała może prowadzić do uczucia ciężkości, obrzęków w okolicy kończyn dolnych, górnych oraz twarzy,…
dlaczego należy stosować kosmetyki z filtrem

Dlaczego należy stosować kosmetyki z filtrem?

,
Ekspozycja ciała na działanie promieni słonecznych kojarzy się z przyjemnym ciepłem, opalenizną i dobrym samopoczuciem. Jest również niezbędna do tego, aby organizm mógł syntezować witaminę D. Należy jednak pamiętać, że wpływ…
czym myć twarz z trądzikiem

Czym myć twarz z trądzikiem?

,
Delikatne i dokładne oczyszczanie skóry to podstawa prawidłowej pielęgnacji cery ze skłonnościami do występowania trądziku. Pozwala usunąć z powierzchni skóry nadmiar sebum, a także gromadzące się zanieczyszczenia: pot, brud,…