
Jak przechowywać olej lniany?
Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Olej lniany jest wytwarzany z nasion lnu i tłoczony na zimno. Dostarcza cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika oraz przeciwutleniaczy.
Wysoka zawartość kwasu alfa-linolenowego z rodziny omega-3 sprawia, że olej lniany…

Jak poprawić wchłanianie żelaza?
Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Na wchłanianie żelaza ma wpływ nie tylko rodzaj wybieranych produktów, ale także sposób przygotowywania i komponowania posiłków. Najlepiej przyswajalnym źródłem żelaza jest żelazo hemowe obecne w produktach zwierzęcych. Zmagając…

Babka jajowata – właściwości zdrowotne
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni, Zielnik
Babka jajowata znana i stosowana była już w starożytnej Grecji, Indiach i Chinach. Do dziś cieszy się popularnością w medycynie tradycyjnej, do której coraz więcej ludzi powraca. W czym może być nam pomocna, nawet jeśli na medycynie…

Kwas walproinowy – czym jest i w jakich schorzeniach się go stosuje?
Leki i suplementy, Vademecum
Kwas walproinowy – co to jest?
Kwas walproinowy jest lekiem stosowanym w przypadku choroby dwubiegunowej, padaczki, a niekiedy silnych migren. Występuje w formach walproinianu sodu, kwasu walproinowego i walproinianu półsodu.…

Jak rozpoznać trądzik różowaty?
Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Trądzik różowaty to przewlekła zapalna choroba skóry, której objawy rozwijają się stopniowo przez lata. Przyczyną występowania mogą być predyspozycje genetyczne, zaburzenia naczynioruchowe lub hormonalne. Trądzik różowaty częściej…

Czy witamina C przenika do mleka matki?
Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Tak, witamina C, najczęściej pozyskiwana ze zdrowej diety, przenika do mleka kobiecego i jest jednym z jego składników. Jako że jest stanowi bardzo silny antyoksydant, dziecko otrzymuje razem z nią pewne mechanizmy obrony immunologicznej,…

Właściwości czarnego bzu. Dlaczego warto po niego sięgać w sezonie infekcyjnym?
Profilaktyka, Zdrowie, Zielnik
W okresie jesienno-zimowym choroby wirusowe przydarzają się szczególnie często zarówno osobom dorosłym, jak i dzieciom. Właściwości czarnego bzu wspomagają leczenie infekcji górnych dróg oddechowych oraz grypy. Czarny bez zawiera…

Jakie zastosowanie ma imbir?
Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zielnik
Imbir posiada właściwości przeciwzapalne i odkażające. Dodawany do potraw oraz przyrządzany w formie naparów rozgrzewa organizm i wspomaga trawienie. Działa także przeciwutleniająco, wspiera walkę z nadmiarem wolnych rodników i…