Vademecum

jak poprawić wchłanianie żelaza

Jak poprawić wchłanianie żelaza?

,
Na wchłanianie żelaza ma wpływ nie tylko rodzaj wybieranych produktów, ale także sposób przygotowywania i komponowania posiłków. Najlepiej przyswajalnym źródłem żelaza jest żelazo hemowe obecne w produktach zwierzęcych. Zmagając…
babka jajowata właściwości

Babka jajowata – właściwości zdrowotne

, ,
Babka jajowata znana i stosowana była już w starożytnej Grecji, Indiach i Chinach. Do dziś cieszy się popularnością w medycynie tradycyjnej, do której coraz więcej ludzi powraca. W czym może być nam pomocna, nawet jeśli na medycynie…
kwas walproinowy

Kwas walproinowy – czym jest i w jakich schorzeniach się go stosuje?

,
Kwas walproinowy – co to jest? Kwas walproinowy jest lekiem stosowanym w przypadku choroby dwubiegunowej, padaczki, a niekiedy silnych migren. Występuje w formach walproinianu sodu, kwasu walproinowego i walproinianu półsodu.…
jak rozpoznać trądzik różowaty

Jak rozpoznać trądzik różowaty?

,
Trądzik różowaty to przewlekła zapalna choroba skóry, której objawy rozwijają się stopniowo przez lata. Przyczyną występowania mogą być predyspozycje genetyczne, zaburzenia naczynioruchowe lub hormonalne. Trądzik różowaty częściej…
czy witamina c przenika do mleka matki

Czy witamina C przenika do mleka matki?

,
Tak, witamina C, najczęściej pozyskiwana ze zdrowej diety, przenika do mleka kobiecego i jest jednym z jego składników. Jako że jest stanowi bardzo silny antyoksydant, dziecko otrzymuje razem z nią pewne mechanizmy obrony immunologicznej,…
owoce czarnego bzu

Właściwości czarnego bzu. Dlaczego warto po niego sięgać w sezonie infekcyjnym?

, ,
W okresie jesienno-zimowym choroby wirusowe przydarzają się szczególnie często zarówno osobom dorosłym, jak i dzieciom. Właściwości czarnego bzu wspomagają leczenie infekcji górnych dróg oddechowych oraz grypy. Czarny bez zawiera…
jakie zastosowanie ma imbir

Jakie zastosowanie ma imbir?

, ,
Imbir posiada właściwości przeciwzapalne i odkażające. Dodawany do potraw oraz przyrządzany w formie naparów rozgrzewa organizm i wspomaga trawienie. Działa także przeciwutleniająco, wspiera walkę z nadmiarem wolnych rodników i…
czy post przerywany jest zdrowy

Czy post przerywany jest zdrowy?

,
Nie ma na to pytanie dobrej odpowiedzi. Dla osób zdrowych i niemających problemów z trawieniem węglowodanów będzie on zdrowym sposobem odżywiania. Dla większości ludzi borykających się z insulinoopornością – również. Jednak…