Zdrowie w kuchni

jak zrobić napar z siemienia lnianego

Jak zrobić napar z siemienia lnianego?

, , , , , , , , , ,
Część z nas po świętach zmaga się z objawami przejedzenia. Skorzystajmy ze sposobu naszych babć i przygotujmy napar z siemienia lnianego, który otuli nasze jelita i poprawi ich pracę. Jak przygotować kleik lniany i dlaczego warto…
jakie produkty wywołują zgagę

Jakie produkty wywołują zgagę?

, , , , , , , , ,
Czego nie jeść, aby zminimalizować ryzyko zgagi? Czy pora posiłków i stres mogą wpłynąć na nasz komfort po jedzeniu? Zgaga to nieprzyjemne pieczenie w przełyku, często towarzyszy refluksowi. Do najczęstszych czynników sprzyjających…
antyoksydanty w diecie

Antyoksydanty w diecie – czyli produkty bogate w antyoksydanty

, , , , , , ,
Antyoksydanty to naturalna broń organizmu w walce ze stresem oksydacyjnym i starzeniem się komórek. Jakie produkty zawierają ich najwięcej i jak łatwo włączyć je do codziennych posiłków, by cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem? Antyoksydanty…
jak zrobić kompot z suszu

Jak zrobić kompot z suszu na Wigilię – przepis krok po kroku

, , , , , , , , , , ,
Na Wigilię w wielu domach podaje się kompot z suszu. Jakich użyć przypraw do kompotu z suszu? Na co zwrócić uwagę przy wyborze suszonych owoców i jak przechowywać napój, żeby smakował również w kolejne dni świąt? Kompot z…
cynamon cejloński właściwości

Cynamon cejloński – właściwości i zastosowanie nie tylko od święta

, , , , , , ,
Cynamon cejloński a zwykły - czym się różnią i który wybrać? Do czego dodać cynamon poza piernikami? Czy kora cynamonu może wspierać organizm w czasie leczenia cukrzycy? I ile dziennie można zjeść cynamonu? Kora cynamonowca…
pierwiosnek lekarski właściwości

Pierwiosnek lekarski – właściwości i zastosowanie prymuli

, , , , , , , , , , ,
Pierwiosnek lekarski nie tylko zapowiada wiosnę i cieszy oko. Umiejętnie stosowany może wspierać organizm podczas infekcji górnych dróg oddechowych, ułatwiać relaks i poprawiać kondycję skóry. Kiedy zbierać pierwiosnek, jak go…
jak zaparzyć tymianek na kaszel

Jak zaparzyć tymianek na kaszel?

, , , , , , ,
Domowników męczy kaszel? Nasze babcie na taką przypadłość stosowały napar z tymianku. Jak go przygotować, aby w pełni wykorzystać jego potencjał? Ziele tymianku dzięki dużej zawartości olejków eterycznych, w tym tymolu, jest…
zimowa apteczka

Zimowa apteczka – co warto mieć na sezon przeziębień, grypy i ferii?

, , , , , , , , , , , ,
Choroby sezonowe potrafią zaskoczyć - czasem wystarczy jedna noc, by pojawił się kaszel, gorączka lub ból gardła, nawet tuż przed wyjazdem. Jak przygotować zimową apteczkę, która sprawdzi się zarówno w domu, jak i podczas ferii?…