Zdrowie w kuchni

imbir działanie

Imbir – działanie i właściwości zdrowotne

, , , , , , , , , , , ,
Jesienią i zimą imbir najczęściej trafia do herbaty, ale czy na pewno wykorzystujemy jego pełen potencjał? To naturalne wsparcie odporności, trawienia i organizmu w czasie infekcji. Jakie właściwości ma imbir, jak przygotować skuteczny…
czy witaminę d można podawać z mlekiem

Czy witaminę D można podawać z mlekiem?

, , , , , , , , , ,
Witamina D to jedna z pierwszych witamin, jakie podajemy dzieciom. Czy mleko może wspomóc jej wchłanianie? Witamina D zaliczana jest do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. A to oznacza, że najlepiej jest ją przyjmować w czasie posiłku…
hyzop lekarski właściwości

Hyzop lekarski – właściwości i zastosowanie

, , , , , , , ,
Hyzop lekarski to zioło, które może wspierać organizm w czasie kataru i przeziębienia. Działa wykrztuśnie, przeciwzapalnie i antyseptycznie. Jak wygląda hyzop, jak przygotować z niego napar i kiedy warto po niego sięgnąć? Hyzop…
na czym polega dieta dash

Na czym polega dieta DASH?

, , , , , , , ,
Smaczne posiłki, które pozytywnie wpływają na ciśnienie - czy to możliwe? Na tym bazuje dieta DASH. To prosty model żywienia oparty na nieprzetworzonej żywności i zdrowych wyborach. Czy dieta DASH jest dla każdego i na czym polega? Dieta…
mydlnica lekarska zastosowanie

Mydlnica lekarska – zastosowanie i właściwości lecznicze

, , , , , , , , ,
 Mydlnica lekarska była znana już w starożytności. To domowy sposób na kaszel, zdrową cerę i czyste włosy. Zawarte w niej saponiny mogą rozrzedzać wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych. Dzięki nim mydlnica pieni…
dieta przy chemioterapii

Dieta przy chemioterapii – co jeść, a czego unikać?

, , ,
Prawidłowe odżywianie nie jest dodatkiem do leczenia onkologicznego, lecz jego kluczowym elementem. Podlega pewnym regułom, ale bywa problematyczne z uwagi na objawy niepożądane odczuwane przez pacjenta. Jak pomóc osobie leczonej w żywieniu,…
co to jest refluks

Refluks żołądka – co to jest, jakie są przyczyny i jak sobie pomóc?

, , , , , ,
Obfita kolacja przed snem, a może pikantne danie wywołały pieczenie w przełyku i puste odbijanie? To może być refluks. Jakie są domowe sposoby na refluks żołądka? Jakie pić zioła i czy mleko to zawsze dobry pomysł na zgagę? Zgodnie…
koper włoski właściwości

Koper włoski – właściwości, działanie i zastosowanie fenkułu

, , , , , , , , ,
Koper włoski na wzdęcia – to naturalny sposób na odzyskanie równowagi po obfitym posiłku. Nasze babcie polecały go podczas kolki u niemowląt i na wsparcie laktacji u młodych mam. Co na to współczesna nauka? Jak przygotować napar…