Zdrowie w kuchni

jakie są objawy braku witaminy d

Jakie są objawy braku witaminy D?

, , , , , , , , , ,
Ciągłe zmęczenie, obniżony nastrój, problemy z odpornością? To mogą być objawy niedoboru witaminy D. Sprawdźmy, jak rozpoznać sygnały, które wysyła nasz organizm - szczególnie jesienią i zimą. Witamina D, nazywana również…
ślaz dziki właściwości

Ślaz dziki – właściwości, zastosowanie i przepis na napar

, , , , , , , ,
Ślaz dziki to naturalny środek na kaszel, chrypkę i podrażnione gardło. Znany od pokoleń, dziś wraca jako zioło wspierające błony śluzowe i drogi oddechowe. Jakie właściwości kryje ślaz dziki i kiedy warto po niego sięgnąć? Ślaz…
miodunka właściwości

Miodunka – właściwości, zastosowanie i przepis na napar

, , , , ,
Kaszel, chrypka i podrażnione gardło to dolegliwości, na które nasze babcie stosowały miodunkę – zioło znane ze swoich właściwości łagodzących. Czy warto włączyć ją do domowej apteczki? I jak przygotować z niej napar? Miodunka…
jak zaparzyć majeranek na kaszel

Jak zaparzyć majeranek na kaszel?

, , , , , , , , , ,
 Kaszel? Kiedyś wystarczył majeranek i wrzątek - tak radziły sobie nasze babcie. Jak przygotować ten prosty napar i jak go stosować dziś? Choć napar z majeranku potocznie nazywany jest herbatą, nie jest to herbata w ścisłym…
mikroudar mózgu

Mikroudar mózgu – ciche zagrożenie, którego nie należy bagatelizować

, , , , ,
Nagłe osłabienie, problemy z mową lub widzeniem? To mogą być objawy mikroudaru - stanu często bagatelizowanego, a potencjalnie groźnego. Kto jest najbardziej narażony i jak odróżnić mikroudar od udaru? Co to jest mikroudar -…
witamina b12 na co ma wpływ

Witamina B12 – na co ma wpływ?

, , , , , , , , ,
Witamina B12, to klucz do lepszej pamięci, koncentracji i energii. Jej niedobór może osłabić organizm, pogorszyć nastrój i obniżyć odporność. Jak skutecznie zadbać o jej odpowiedni poziom? Witamina B12 to niezwykle ważny składnik,…
artretyzm objawy

Artretyzm objawy, przyczyny i leczenie – jak żyć z chorobą stawów?

, , , , , , , , ,
 Bóle stawów, poranna sztywność, trudności w poruszaniu się? To mogą być pierwsze objawy artretyzmu — potocznie nazywanego zapaleniem stawów. Choć to pojęcie obejmuje wiele różnych chorób, łączy je jedno: mogą utrudnić…
kasza jaglana wartości odżywcze

Kasza jaglana – wartości odżywcze, indeks glikemiczny i wpływ na jelita

, , , , , ,
 Kasza jaglana wraca do łask jako bezglutenowy, odżywczy i lekkostrawny składnik kuchni. Jakie ma właściwości i jak ją przygotować, by była smaczna i zdrowa? Z czego powstaje kasza jaglana? Kasza jaglana w ubiegłych…