Zdrowie w kuchni

zdrowa wielkanoc

Zdrowa Wielkanoc – czy jest możliwa?

,
Przyjęło się, że Święta Bożego Narodzenia obfitują w dania rybne i w tym kontekście postne, podczas gdy Wielkanoc to świętowanie życia i tego, w co obradza natura. Stąd na wielkanocnym śniadaniu znajdziemy mięsa, jajka,…
post przerywany

Post przerywany – prosty sposób na utratę kilogramów i poprawę zdrowia

,
Idzie wiosna, a wraz z nią kolejne postanowienia o zrzuceniu zbędnych kilogramów oraz poprawieniu swojego zdrowia. Wyższa temperatura i dłuższe dni z pewnością sprzyjają chęciom, ponieważ dużo przyjemniej spędza się czas…
dodatki do żywności E

Dodatki do żywności E. Czy należy się ich bać?

,
Żywność dopuszczona do sprzedaży podlega restrykcyjnym zasadom ustanowionym przez Unię Europejską. Nie inaczej jest z dodatkami do żywności typu E. Czy wszystkie są niebezpieczne dla zdrowia i powinno się ich unikać za wszelką…
słodziki rodzaje

Jaki słodzik najzdrowszy? Czy warto w ogóle je stosować w codziennej diecie?

,
Sztuczne słodziki w pewnym momencie szturmem zdobyły rynek spożywczy. Alternatywa dla kalorycznego i niezdrowego cukru, miała osładzać nam napoje i potrawy bez szkodliwych dla zdrowia skutków. Czy faktycznie tak jest? Słodziki…
jak nie przytyć w święta

Jak nie przytyć w święta? Przyjemność jedzenia bez dodatkowych kilogramów

,
Jak nie przytyć w święta? To pytanie najczęściej zadają sobie osoby, które od dłuższego czasu walczą z nadprogramowymi kilogramami, a święta wypadają w trakcie stosowanej przez nich diety. Wizja suto zastawionego stołu budzi…
niestrawność żołądka

Niestrawność żołądka w święta. Zadbaj o dobre samopoczucie przy stole

,
Świąteczne smakołyki wyglądają apetycznie i jeszcze lepiej smakują. Niestety wielogodzinne biesiadowanie przy stole ma często przykre konsekwencje. Ból brzucha, wzdęcia, zgaga, zaparcia to objawy problemów trawiennych, których każdy…
dietetyczna wigilia

Dietetyczna wigilia – czy można uchronić się przed niestrawnymi świętami?

,
Święta Bożego Narodzenia to ten jeden czas w roku, kiedy w całym kraju drastycznie wzrasta spożycie ryb i, w nowocześniejszych kuchniach, owoców morza. To sprawia, że grudniowe święta jako takie są dość zdrowe. To, co świadczy…
mikstura na odporność

Mikstura na odporność czerpana prosto z natury. Czym się wspomagać, gdy za oknem plucha?

,
W listopadzie niezwykle łatwo o infekcje. Pogoda jest jeszcze nieustabilizowana: rano nosimy czapki i szaliki a po południu rozpinamy kurtki, bo jest ciepło. Z jednej strony grzeją kaloryfery, a z drugiej wietrzymy mieszkania, żeby wprowadzić…