Katar spływający do gardła — jakie leki podać? I jak go wyleczyć w domu?
Choroby, Leki i suplementy, Porady, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Co zrobić, gdy katar spływa do gardła? Jakie są domowe sposoby na flegmę? I jak wyleczyć katar spływający do gardła? Te pytania zadają sobie zarówno rodzice małych pacjentów, jak i dorośli, którzy podczas kataru zmagają…
Bezglutenowe święta wielkanocne – triki dla każdego biesiadnika
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni
Święta wielkanocne to najważniejsze katolickie święto, obchodzone na całym świecie. Polskie tradycje kulinarne związane z tym okresem w kalendarzu liturgicznym są przekazywane z pokolenia na pokolenie, niezależnie od miejsca zamieszkania,…
Drzemka kofeinowa – czym jest i czy przynosi pożądane efekty?
Fakty i mity, Zdrowie w kuchni
Drzemka kofeinowa brzmi jak oksymoron – przecież kofeina ma nas pobudzać, a nie doprowadzać do zwiększonej potrzeby snu. Jednakże jaki cel miałoby picie kawy i zapadanie zaraz po tym fakcie w sen? Czym jest coffee nap?
Drzemka kawowa…
Co to jest gluten — jak wpływa na organizm i w jakich produktach występuje?
Przepisy, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Gluten to ogólna nazwa białek występujących w niektórych zbożach. Pomaga nadać żywności pożądany kształt, lepkość i elastyczność, a także jest skutecznym spoiwem składników surowego ciasta. Dzięki niemu wypieki mają chrupiącą…
Wegetariańskie święta wielkanocne – czy są w ogóle możliwe?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni
W wielu polskich domach wielkanocny stół kojarzy się przede wszystkim z daniami mięsnymi. Jednak niezależnie od tego, czy chcemy samodzielnie ograniczyć spożycie mięsa dla własnego zdrowia, czy przy naszym stole zasiądzie wegetarianin,…
Olej MCT – właściwości i sposób przyjmowania
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni
Olej MCT jest produktem zarówno popularnym, jak i kontrowersyjnym. Jedni go zachwalają, inni obwiniają o wszystkie cywilizacyjne choroby świata z uwagi na jego pochodzenie. Jak jest naprawdę i czy warto włączyć do swojej diety olej…
Kwas alfa linolenowy – właściwości, zastosowanie i źródła
Leki i suplementy, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Kwas alfa linolenowy jest silnym antyoksydantem i należy do rodziny kwasów omega-3. Zaliczany jest do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są potrzebne do prawidłowego rozwoju człowieka. ALA kwas nie jest syntezowany…
Erytrytol co to jest – z czego powstaje, jak stosować i czy ma skutki uboczne?
Przepisy, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Erytrytol jest popularnym słodzikiem, który przypomina cukier, ale praktycznie nie ma kalorii, a jego indeks glikemiczny jest równy zeru. Czy faktycznie erytrol może być stosowany przez diabetyków lub osoby chcące zgubić kilka kilogramów?
Czym…