Zdrowie

jak złagodzić zaczerwienienie po opalaniu

Jak złagodzić zaczerwienienie po opalaniu?

, , , , , ,
Zbyt długie przebywanie na słońcu często kończy się zaczerwienieniem i bolesnością skóry. Jak skutecznie złagodzić te objawy i wspomóc regenerację naskórka? Pieczenie skóry po opalaniu można złagodzić przy pomocy chłodnych…
jak powstaje kac

Jak powstaje kac?

, , , ,
Piękna pogoda, dłuższe dni i wolny czas sprzyjają spędzaniu wieczorów w grupie przyjaciół i rodziny. Grillom i przyjęciom często towarzyszy alkohol, którego nadmierne spożycie nieodmiennie wiąże się z tak zwanym „syndromem…
smartfonowa szyja

Smartfonowa szyja – jak złagodzić ból karku od telefonu?

, , , , , , ,
Coraz więcej osób nie rozstaje się ze smartfonem. Długie godziny spędzane nad telefonem mogą powodować ból szyi i karku, a nawet trwałe zmiany postawy. Poznajmy skuteczne sposoby, by temu zapobiec. Tak zwana smartfonowa szyja wpływa…
ambroksol działanie

Ambroksol – działanie i wskazania

, , , ,
Kaszel z gęstą wydzieliną jest nie tylko objawem infekcji lub przewlekłej choroby, ale również sporym utrudnieniem codziennego funkcjonowania. Ambroksol jest jedną z najczęściej stosowanych substancji leczniczych, skutecznie wspomagających…
serdecznik pospolity właściwości

Serdecznik pospolity – właściwości lecznicze i zastosowanie

 Serdecznik pospolity był cenionym zielem już przez nasze babcie. Dziś znajduje zastosowanie w preparatach nasercowych i uspokajających. Sprawdźmy, jak rozpoznać serdecznik, kiedy go zbierać i jak przygotować z niego leczniczy…
pielęgnacja rany pooperacyjnej w domu

Pielęgnacja rany pooperacyjnej w domu – o czym trzeba pamiętać?

, ,
Coraz częściej pacjenci są wypisywani do domu szybko po operacji, by w spokoju i otoczeniu rodziny dochodzić do siebie. To rozwiązanie ma wiele zalet, a w wielu przypadkach rekonwalescencja trwa krócej niż w szpitalu. Jednakże rany…
jak ograniczyć cukier w diecie

Jak ograniczyć cukier w diecie? Praktyczne porady dla zdrowia i samopoczucia

, , , , ,
Cukier występuje nie tylko w słodyczach, lecz także w wielu codziennych produktach spożywczych. Jego ograniczenie może poprawić nasze samopoczucie, wygląd skóry i wspierać kontrolę masy ciała. Jak zredukować cukier w swojej diecie…
jak stosować olejek arganowy na twarz

Jak stosować olejek arganowy na twarz?

, , , , , , ,
Olejek arganowy w dużej mierze składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych. To naturalny antyoksydant, który wspiera nawilżenie skóry oraz utrzymanie jej młodego wyglądu. Dodatkowo reguluje pracę gruczołów łojowych, co pomaga…