Dzika róża – zastosowanie, działanie, odporność
Profilaktyka, Vademecum, Zdrowie, Zielnik
Dzika róża jest krzewem, którego właściwości lecznice byłe znane już w starożytności. Aktualnie jest wykorzystywana do produkcji leków, suplementów oraz kosmetyków. Owoce dzikiej róży są skarbnicą witamin i minerałów, wspierają…
Światowy dzień walki z cukrzycą okazją do zadbania o zdrowie
Profilaktyka, Zdrowie
Niewykryta i nieleczona cukrzyca jest cichym, acz potężnym zagrożeniem dla zdrowia. Prowadzić będzie do kaskady powikłań wpływających na różne narządy i całe układy, powodując poważne konsekwencje dla zdrowia i życia. Wczesne…
Grelina – hormon o wielkiej wadze
Porady, Zdrowie
Nasze ciało zarządzane jest przez skomplikowaną maszynę hormonalną, w której każdy trybik, nawet ten najmniejszy, pełni olbrzymią wręcz rolę. Poznanie zasady działania greliny, która zarządza naszym uczuciem głodu wespół z…
Czym jest żywność funkcjonalna – przykłady i zastosowanie
Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Żyjemy w czasach, w których coraz więcej osób jest zainteresowanych aktywnym stylem życia oraz produktami spożywczymi, które mogą pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Stajemy się świadomymi konsumentami, przez co wzrasta popularność…
Dzień walki z otyłością – co musimy wiedzieć o tej chorobie?
Choroby, Zdrowie
O chorobie otyłościowej teoretycznie powinniśmy wiedzieć już wszystko. A jednak wskaźniki nadwagi i otyłości w Polsce i na świecie zamiast maleć, wciąż sukcesywnie rosną. Dlaczego nie jesteśmy w stanie zatrzymać tej epidemii…
Światowy Dzień Osteoporozy – o czym powinniśmy pamiętać?
Choroby, Zdrowie
Podstawą ludzkiego ciała jest sieć kości, które je wspierają i zapewniają odpowiednią postawę. Gdy fundament zaczyna się osłabiać, dochodzi do osłabienia, ukruszenia i ostatecznie złamania kości. Światowy Dzień Osteoporozy…
Zamienniki mięsa – jak dostarczyć organizmowi białko?
Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Coraz więcej Polek i Polaków rezygnuje z mięsa lub ogranicza jego spożycie. Co drugi z nas przynajmniej raz w życiu próbował przejść na dietę wegetariańską bądź wegańską. Pojawia się wówczas pytanie: co jeść zamiast mięsa?…
Jak rozluźnić spięte mięśnie jesienią i zimą?
Zdrowie
W okresie jesienno-zimowym przez chłodniejsze dni, zimny wiatr czy deszcz mniej przebywamy na świeżym powietrzu. Z uwagi na aurę coraz częściej rower wymieniamy na auto czy transport zbiorowy, spacerujemy też mniej. To wszystko…