Porady

domowe sposoby na zmniejszenie apetytu

Domowe sposoby na zmniejszenie apetytu – co naprawdę działa?

, , , , , ,
Ciągła ochota na słodycze? A może częste podjadanie, mimo braku uczucia głodu? Ten artykuł dedykujemy tym, którzy zastanawiają się, jak zahamować apetyt i odzyskać kontrolę nad swoim ciałem. Wyjaśniamy, czym różni się głód…
czym jest fomo

Czym jest FOMO?

, , ,
 FOMO - co to znaczy? Jest to stan lękowy i napięcia, który wynika z przekonania, że nie doświadczamy równie ważnych, przyjemnych czy wartościowych rzeczy, co inni. Nie jest związane z uczuciem zazdrości jako takiej, a…
jak pielęgnować bliznę po cesarskim cięciu

Jak dbać o bliznę po cesarskim cięciu – skuteczna pielęgnacja krok po kroku

, , , , , ,
Cesarskie cięcie to poważna operacja chirurgiczna, która pozostawia trwały ślad na ciele kobiety. Wiele młodych mam zastanawia się, jak prawidłowo zadbać o bliznę po takim zabiegu. Czym smarować bliznę, aby poprawić wygląd brzucha…
trądzik u dorosłych

Trądzik u dorosłych – skuteczne sposoby leczenia, badania i pielęgnacja

, , , , , , , ,
Trądzik kojarzy się głównie z nastolatkami. Natomiast w ostatnim czasie obserwuje się jego nasilenie u osób po 25. roku życia. Zapraszamy do lektury, aby dowiedzieć się, skąd się bierze trądzik u dorosłych i jak poprawić wygląd…
czerwona skóra po opalaniu

SOS po opalaniu – poradnik przed sezonem

, , , , ,
Oczywiście najlepszym sposobem na uniknięcie uszkodzeń skóry po opalaniu jest opalanie bezpieczne. Jednak nie zawsze jest to możliwe, np. jeśli przebywamy w nasłonecznionym miejscu przez okres dłuższy niż planowany lub jeśli ochrona…
jakie witaminy dla kobiet

Witaminy i minerały dla kobiet w każdym wieku

, , , ,
Na nasze zapotrzebowanie witaminowe i mineralne zależy od wielu czynników: płci, stylu życia, stosowanej diety, a także wieku. Panie w różnych dekadach swojego życia mogą potrzebować różnych składników odżywczych, chociaż baza…
wiosenne koktajle oczyszczające

Wiosenne koktajle oczyszczające organizm – czy naprawdę potrzebujemy detoksu?

, , , , ,
 Wiosna w przyrodzie to czas regeneracji i odradzania. Nic więc dziwnego, że chcemy ją powitać z energią i lekkością. Z pomocą przychodzą nowalijki oraz większa dostępność świeżych warzyw i owoców. Niektórzy z nas…
naturalne farbowanie jajek

Naturalne farbowanie jajek na Wielkanoc – jak to zrobić bez sztucznych barwników?

, , , , ,
Jajka są symbolem Wielkanocy – nie tylko świetnie smakują, ale i zdobią świąteczny stół. Zapraszamy na sentymentalną podróż, podczas której zabarwimy jajka, tak, jak to robiły nasze babcie – czyli prosto i naturalnie. Od teraz…