Porady

co to jest łyżeczkowanie

Co to jest łyżeczkowanie, na czym polega i kiedy się je stosuje?

, , ,
 Zabieg wykonywany zarówno w celach diagnostycznych, jak również leczniczych. Często budzi niepokój u pacjentek oraz ich partnerów, jednak wykonywany w szpitalu przez wyszkoloną osobę jest stosunkowo bezpieczny, a niekiedy wręcz…
pierwsza pomoc przy zawale

Pierwsza pomoc przy zawale – czy aspiryna na zawał to dobry pomysł?

, , ,
 Najmniejsze podejrzenie zawału mięśnia sercowego powinno wywołać naszą szybką reakcję. Tu każda minuta może decydować o życiu lub powrocie do pełnej sprawności. Jakie są objawy ataku serca? Kiedy wezwać karetkę? Zawał…
kocanka właściwości

Kocanka właściwości i zastosowanie – co warto o niej wiedzieć?

, , , , ,
 Kocanka piaskowa to roślina od wieków wykorzystywana w medycynie ludowej. Współcześnie stanowi cenny składnik preparatów wspierających pracę wątroby oraz układu trawiennego. Kocanka – na co jeszcze pomaga? Czy można ją…
jak wzmocnić kości

Jak wzmocnić kości – praktyczne porady na zdrowe i mocne kości

, , , , ,
Zdrowe i mocne kości to jeden z filarów naszej sprawności. Po 50. roku życia mogą być coraz mniej wytrzymałe i podatne na złamania. Co suplementować, aby wesprzeć swój układ kostny? Jaka dieta na wzmocnienie kości? I co jeszcze…
jak poprawnie mierzyć ciśnienie

Jak poprawnie mierzyć ciśnienie?

, , ,
Mierzenie ciśnienia krwi jest prostą metodą badania, którą możemy samodzielnie wykonać w domu. Jak to zrobić właściwie, aby wynik był poprawny? Czy przed pomiarem można wypić kawę lub się wykąpać? Właściwe zbadanie ciśnienia…
oksytocyna hormon przywiązania

Oksytocyna – hormon przywiązania, ale nie tylko

, , , ,
Zwykle kojarzona z porodem i procesem karmienia piersią, ale oksytocyna pełni również wiele innych funkcji. Jest to hormon oraz neuroprzekaźnik produkowany przez podwzgórze oraz wydzielany przez tylny płat przysadki mózgowej, niezbędny…
zioła fotouczulające

Zioła fotouczulające – czyli po jakich ziołach nie wolno się opalać?

, , , , , , , , , ,
 Które popularne rośliny i zioła mogą zwiększać wrażliwość skóry na słońce? Czy można stosować preparaty z dziurawcem lub nawłocią podczas opalania? Co zrobić, aby uniknąć negatywnych reakcji skórnych po aplikacji…
siecioholizm

Siecioholizm – problem XXI wieku

, , , ,
 Uzależnienie od Internetu może być jednym z najczęściej występujących i najrzadziej diagnozowanych z uwagi na wszechobecność sieci. Wpływa na produktywność, relacje z innymi ludźmi oraz zdrowie psychiczne oraz fizyczne.…