Profilaktyka

co to jest refluks

Refluks żołądka – co to jest, jakie są przyczyny i jak sobie pomóc?

, , , , , ,
Obfita kolacja przed snem, a może pikantne danie wywołały pieczenie w przełyku i puste odbijanie? To może być refluks. Jakie są domowe sposoby na refluks żołądka? Jakie pić zioła i czy mleko to zawsze dobry pomysł na zgagę? Zgodnie…
detoks organizmu po świętach i sylwestrze

Detoks organizmu po świętach i sylwestrze – jak oczyścić organizm i poczuć się lekko?

, , , , , , ,
Po sylwestrze ludzie często planują postanowienia noworoczne. Jednym z nich jest zgubienie nadmiarowych kilogramów, które często pojawiły się w grudniu. Poświąteczny detoks i głodówki kuszą oczyszczeniem organizmu i odchudzeniem…
jak zrobić napar z siemienia lnianego

Jak zrobić napar z siemienia lnianego?

, , , , , , , , , ,
Część z nas po świętach zmaga się z objawami przejedzenia. Skorzystajmy ze sposobu naszych babć i przygotujmy napar z siemienia lnianego, który otuli nasze jelita i poprawi ich pracę. Jak przygotować kleik lniany i dlaczego warto…
jakie produkty wywołują zgagę

Jakie produkty wywołują zgagę?

, , , , , , , , ,
Czego nie jeść, aby zminimalizować ryzyko zgagi? Czy pora posiłków i stres mogą wpłynąć na nasz komfort po jedzeniu? Zgaga to nieprzyjemne pieczenie w przełyku, często towarzyszy refluksowi. Do najczęstszych czynników sprzyjających…
antyoksydanty w diecie

Antyoksydanty w diecie – czyli produkty bogate w antyoksydanty

, , , , , , ,
Antyoksydanty to naturalna broń organizmu w walce ze stresem oksydacyjnym i starzeniem się komórek. Jakie produkty zawierają ich najwięcej i jak łatwo włączyć je do codziennych posiłków, by cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem? Antyoksydanty…
jak zrobić kompot z suszu

Jak zrobić kompot z suszu na Wigilię – przepis krok po kroku

, , , , , , , , , , ,
Na Wigilię w wielu domach podaje się kompot z suszu. Jakich użyć przypraw do kompotu z suszu? Na co zwrócić uwagę przy wyborze suszonych owoców i jak przechowywać napój, żeby smakował również w kolejne dni świąt? Kompot z…
co to jest wazektomia

Co to jest wazektomia?

, , , ,
Jest to zabieg chirurgiczny dla mężczyzn, który ma zapewniać trwałą antykoncepcję. Na jego temat krąży wiele mitów, a w rzeczywistości jest coraz częściej wykonywany. Co warto wiedzieć o wazektomii? Jak wygląda zabieg wazektomii? Zabieg…
zimowa apteczka

Zimowa apteczka – co warto mieć na sezon przeziębień, grypy i ferii?

, , , , , , , , , , , ,
Choroby sezonowe potrafią zaskoczyć - czasem wystarczy jedna noc, by pojawił się kaszel, gorączka lub ból gardła, nawet tuż przed wyjazdem. Jak przygotować zimową apteczkę, która sprawdzi się zarówno w domu, jak i podczas ferii?…