Profilaktyka

higiena nosa

Higiena nosa – dlaczego jest taka ważna i jak o nią zadbać?

,
Czyszczenie nosa to prosty zabieg, który przynosi wiele korzyści. Może być traktowany jako element codziennej higieny, który usuwa nadmiar zalegającego śluzu i pozwala swobodnie oddychać. Warto jednak pamiętać, że prawidłowa higiena…
profilaktyka raka piersi

Rak piersi nie musi oznaczać wyroku. Co zrobić, aby uchronić siebie i bliskie sobie kobiety przed poważną chorobą?

,
Medycyna rozwija się w niesamowitym tempie, a świadomość istoty profilaktyki różnych schorzeń rośnie z każdym rokiem. A jednak rak piersi jest wciąż jednym z najpóźniej diagnozowanych typów nowotworów. Co więcej, zachorowalność…
zioła na wzmocnienie systemu immunologicznego

Zioła na wzmocnienie systemu immunologicznego – zadbaj o swoją odporność jesienią

, ,
Działają antybakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Dostarczają cennych witamin i antyoksydantów. Zioła na wzmocnienie systemu immunologicznego w naturalny sposób wspomagają odporność i chronią organizm przed chorobami.…
cholesterol

Cholesterol – funkcje i normy. Jak utrzymać równowagę poszczególnych frakcji we krwi?

,
Wraz z nadejściem jesieni, w wielu domach zmienia się codzienna dieta. Więcej w niej produktów pożywniejszych i cięższych, obfitujących w skrobię i tłuszcz. To wszystko nie pozostaje bez wpływu na poziom cholesterolu we krwi. Jednak,…
suplementowanie witaminy D

Suplementowanie witaminy D – kto i w jakich sytuacjach powinien sięgnąć po witaminowe wsparcie?

,
O witaminie D zaczyna być głośno jak tylko słońce chowa się za chmurami, a pogoda staje się głównie deszczowa. Jednak czy jest ona rzeczywiście tak ważna dla naszego zdrowia? Czy suplementowanie witaminy D jest niezbędne nawet…
jesienne superfoods

Superfoods na odporność i nie tylko – co warto jeść jesienią?

,
Dieta o każdej porze roku nieco się różni, szczególnie pod względem warzyw i owoców, które mają charakter sezonowy. Co warto jeść jesienią, aby zapobiec częstym w tym okresie infekcjom wirusowym, a także zadbać o dobrą kondycję…
biegunka podróżnych

Biegunka podróżnych, czyli wielki problem z małej bakterii. Jak się przed nią chronić oraz jak leczyć, gdy już się pojawi?

,
Podróże z pewnością kształcą i wprowadzają nas w inny, nieznany nam wcześniej świat. Problem w tym, że podczas podróżowania nabawić się również możemy paskudnych problemów zdrowotnych – kłopotów z układem pokarmowym.…
problemy z wątrobą

Problemy z wątrobą plagą naszych czasów. Co stosować na regenerację wątroby i dlaczego?

,
Przy prowadzeniu prawidłowej diety i zdrowego trybu życia wątroba doskonale sobie radzi ze swoimi obowiązkami. Zdarza się jednak, że potrzebuje ona pomocy z zewnątrz. Bywa tak po sutych posiłkach, których nie jest ona w stanie przetworzyć…