Czy można pić melisę w ciąży?
Czynnikiem aktywnym, który odpowiada za właściwości uspokajające melisy, jest kwas rozmarynowy. Dzięki niemu możemy w mniejszym stopniu odczuwać napięcie mięśniowe oraz zredukować stres i niepokój. Roślina z uwagi na obecność kwasów fenolowych oraz flawonoidów wykazuje też działanie antyoksydacyjne, czyli eliminuje wolne rodniki. Wiele osób popija napar z melisy, aby się wyciszyć i łatwiej zasnąć. Mimo, że melisa może działać łagodząco na układ pokarmowy i zmniejszać mdłości, to nie zaleca się jej stosowania podczas ciąży i laktacji. Jest to związane z niewystarczającą ilością badań potwierdzających bezpieczeństwo jej przyjmowania w tym wyjątkowym okresie. Z uwagi na właściwości lecznicze melisy, zaleca się konsultację z lekarzem, który podpowie, czy w naszej zdrowotnej sytuacji można stosować melisę. Ten krok jest zalecany zwłaszcza dla kobiet, które jeszcze przed poczęciem dziecka korzystały z dobrodziejstwo tego zioła.
Jestem miłośniczką świadomego odżywiania, ziół leczniczych i domowych sposobów na dbanie o zdrowie i urodę. Pasjonują mnie również tematy związane z prawidłową postawą ciała oraz zdrowiem i rozwojem dzieci. W tekstach, które przygotowuję dla Czytelników, zawieram merytoryczną wiedzę, popartą badaniami i materiałami źródłowymi. Dzielę się również swoim doświadczeniem, przepisami kulinarnymi i praktycznymi poradami. Zależy mi na tym, aby teoretyczna wiedza została „podana” w przystępny sposób i odnosiła się do naszego codziennego życia.
