Czy witamina C odkłada się w nerkach?
Kwas askorbinowy, czyli witamina C, jest jednym z najczęściej stosowanych w kosmetyce i farmakologii związków witaminowych. Znana ze swoich silnych antyutleniających właściwości doskonale działa na skórę, procesy budowy kolagenu, oraz mechanizmy działania układu odpornościowego. Podejrzewa się ją o działanie antyrakowe. Czy odkłada się w nerkach, powodując niebezpieczne dla zdrowia konsekwencje?
Przyjmowanie witaminy C w bardzo dużych dawkach może prowadzić do problemów trawiennych, nadmiaru żelaza we krwi oraz jej odkładania w nerkach. Czym są duże dawki?
Kwas askorbinowy jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, co oznacza, że jej właściwa ilość (z diety i suplementacji) transportowana jest w krwią do tkanek, a nadmiar wydalany z moczem. Jako taka nie zatrzymuje się w organizmie, chyba że przyjmujemy suplementy i leki zawierające ją w dawce dziennej większej niż 2000 mg. Nie jest możliwe otrzymanie takiej ilości z diety.
Tworzymy zespół ekspertów i pasjonatów tematyki zdrowotnej, dietetycznej i kosmetologicznej. W pisaniu opieramy się na aktualnej wiedzy medycznej, zaleceniach i badaniach naukowych. Przede wszystkim, nie ustajemy w edukowaniu się, aby dostarczyć naszym Czytelnikom jak najszersze i najaktualniejsze informacje z zakresu zdrowia i urody.
