Jak uniknąć powikłań po grypie
Sezon grypowy trwa w najlepsze i jest bardzo prawdopodobne, że prędzej czy później wielu z nas na grypę zachoruje. Nie jest to jednak zwykła infekcja, którą można spokojnie przechodzić i która mija tak szybko, jak się pojawia. Dlatego warto zadbać o swoje zdrowie i zrobić wszystko, by uniknąć powikłań, bo to one są dla nas szczególnie niebezpieczne.
Pierwszym sposobem na uniknięcie powikłań po grypie jest wcześniejsze zaszczepienie się. Być może szczepionka nie uchroni nas całkowicie przed zachorowaniem, ale jej głównym zadaniem jest ochrona organizmu zarówno przed, jak i w trakcie oraz po chorobie. Warto więc porozmawiać ze swoim lekarzem na temat możliwego szczepienia lub nie odkładać go zbyt długo.
Jeśli już zachorujemy, niezależnie od faktu zaszczepienia czy nie, należy udać się na wizytę lekarską do lekarza POZ lub internisty, a w przypadku dzieci – do pediatry. Przy badaniu pacjenta lekarz może zauważyć pogarszający się stan zdrowia, zmienić mu leki albo zalecić dodatkowe działania. Na badanie powinny udać się szczególnie kobiety w ciąży, osoby starsze, chorujące przewlekle oraz opiekunowie ze swoimi dziećmi.
W czasie grypy, niezależnie od tego, czy mocno gorączkujemy, czy nie mamy do tego tendencji, powinniśmy pamiętać o nawodnieniu organizmu i pić dużo płynów obojętnych, przede wszystkim wody mineralnej. Kawa i herbata nie są zabronione, ale pamiętajmy o ich umiarkowanych ilościach. W trakcie choroby dużo się pocimy, więc uzupełnianie wody w organizmie jest naprawdę bardzo ważne. Ponadto, warto zadbać o spożywanie jak najmniej przetworzonych posiłków, za to pełnych składników odżywczych, białka, witamin i minerałów.
Podczas grypy powinniśmy jak najwięcej odpoczywać, nie chodzić do pracy ani do szkoły. Po pierwsze, narażamy tym inne osoby, które mogą się od nas zarazić i dużo ciężej chorobę przejść, a po drugie, dodatkowo męczymy swoje ciało, a ono potrzebuje sił, by się zregenerować. Z tego powodu nie należy wykorzystywać pierwszych dni choroby na nadrabianie aktywności fizycznej, która może nas dodatkowo wykończyć. Lepiej postawić na sen i nieprzemęczanie się.
To wszystko oczywiście brzmi dość oczywiście, a jednak nie raz mamy problem, żeby podczas grypy tak po prostu dać sobie czas wyzdrowieć. Tymczasem do powikłań nieleczonej grypy należy m.in. zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli, zapalenie mięśnia sercowego i wsierdzia, sepsa, niekiedy powikłania neurologiczne, takie jak zapalenie opon mózgowych czy mgła mózgowa.
Tworzymy zespół ekspertów i pasjonatów tematyki zdrowotnej, dietetycznej i kosmetologicznej. W pisaniu opieramy się na aktualnej wiedzy medycznej, zaleceniach i badaniach naukowych. Przede wszystkim, nie ustajemy w edukowaniu się, aby dostarczyć naszym Czytelnikom jak najszersze i najaktualniejsze informacje z zakresu zdrowia i urody.
