Olej z wątroby rekina – czy jest wskazany we wspieraniu odporności
Olej z wątroby rekina – pozyskiwanie
Substancja ta jest pozyskiwana najczęściej z wątroby rekinów grenlandzkich, które są szczególnie cenione za dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych, skwalenu i alkilogliceroli. Po odłowieniu zwierzęcia olej jest wytłaczany na zimno, a następnie delikatnie oczyszczany, by usunąć ewentualne zanieczyszczenia, także metalami ciężkimi czy toksynami. Najbardziej kontrowersyjny jest sposób, jak pozyskuje się olej z wątroby rekina – wątpliwości najczęściej budzą metody odłowu tych zwierząt. Dlatego warto wybierać preparaty od znanych producentów, którzy dużą wagę przywiązują do całego procesu produkcji.
Co zawiera olej z wątroby rekina?
Głównymi składnikami oleju z wątroby rekina grenlandzkiego są nienasycone kwasy tłuszczowe omega, a także skwalen i alkiloglicerole. Jednak co ciekawe, kwasy EPA i DHA stanowią jedynie 5% wszystkich substancji zawartych w tym oleju. Czy więc olej z wątroby rekina jest zdrowy? Jest wymieniany jako jeden z najzdrowszych specyfików w zakresie suplementacji składników odżywczych.
Olej z wątroby rekina – omega-3
Olej z wątroby rekina i omega-3 zawarte w takich preparatach jak Iskial, mają pozytywny wpływ na zdrowie serca, pomagając obniżyć poziom cholesterolu i regulować ciśnienie krwi. Hamują procesy zapalne, wspierając utrzymanie prawidłowej kondycji skóry. Poprawiają też zdolność zapamiętywania i koncentracji, przez co są szczególnie polecane do suplementacji u dzieci.
Skwalen – co to jest
Skwalen to organiczny związek chemiczny, który jest obecny w oleju z wątroby rekina. Warto go w razie zwiększonego zapotrzebowania suplementować, gdyż pełni ważną funkcję w procesie syntezy cholesterolu, witaminy D i hormonów o działaniu przeciwzapalnym na organizm. Wykazuje bardzo silne działanie antyoksydacyjne, przez co chroni przed uszkodzeniami wywołanymi aktywnością wolnych rodników.
Alkiloglicerole – czym są
Alkiloglicerole są znane ze swojego wpływu na układ immunologiczny człowieka. Wspierają naturalne mechanizmy obronne, dzięki czemu zmniejszają ryzyko nawracających infekcji bakteryjnych i grzybicznych. Mogą mieć korzystny wpływ na skórę i procesy gojenia, a także chronią przed stresem oksydacyjnym.
Olej z wątroby rekina – właściwości
Olej z wątroby rekina jest stosowany w stanach obniżonej odporności i przy nawracających infekcjach układu oddechowego. Zawiera substancje, które stymulują układ immunologiczny do wzmożonej pracy. Składnik ten wykazuje też właściwości:
- obniżające poziom cholesterolu,
- łagodzące dolegliwości ze strony stawów,
- przeciwnowotworowe.
Kwasy tłuszczowe hamują stany zapalne w organizmie, także w przypadku atopowego zapalenia skóry, łuszczycy czy trądziku. Co ciekawe, olej z wątroby rekina może przywracać odpowiedni poziom nawilżenia i przyspiesza procesy regeneracji tkanki. Badania udowodniły, że nawet 67% badanych doświadczyło znacznej poprawy kondycji skóry już po 4 tygodniach leczenia kwasami omega.
Olej z wątroby rekina a choroby neurodegeneracyjne
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe są głównym składnikiem budulcowym błon komórkowych układu nerwowego i siatkówki oka. Dzięki temu wspierają utrzymanie prawidłowych funkcji poznawczych: zapamiętywania i koncentracji. Są ważne dla właściwego rozwoju u dzieci, ale także stosuje się je prewencyjnie u dorosłych w celu zapobiegania licznym chorobom neurodegeneracyjnym.
Bogactwo witamin
W oleju z wątroby rekina znajdują się witaminy A i D, które wpływają pozytywnie na ogólne funkcjonowanie organizmu. Witamina A dba o kondycję błon śluzowych, co jest szczególnie istotne w przypadku nawracających infekcji układu oddechowego. Witamina D z kolei wzmacnia kości i zęby oraz poprawia ogólną odporność organizmu.
Olej z wątroby rekina – przeciwwskazania
Jak każda substancja, także olej z wątroby rekina może powodować działania niepożądane, głównie spowodowane reakcjami alergicznymi. Należy unikać tego składnika w przypadku uczulenia na produkty pochodzenia rybiego. Dodatkowo w przypadku osób chorych na hiperlipidemię należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, a także należy stale monitorować gospodarkę lipidową organizmu.
Olej z wątroby rekina – jaki wybrać?
Szukając odpowiednich preparatów z wątrobą rekina grenlandzkiego, należy zwrócić uwagę na certyfikaty potwierdzające niski poziom toksyn i metali ciężkich w surowcu. Najwięcej wartości odżywczych mają oleje tłoczone na zimno, co jest niejako gwarancją wysokiej zawartości skwalenu i alkilogliceroli. Warto zwrócić też uwagę na to, czy olej pochodzi ze zrównoważonych źródeł. Dla dzieci nie bez znaczenia jest z kolei postać suplementu – Iskial Junior to pyszne kapsułki do życia o cytrynowym smaku, dzięki czemu będą chętnie spożywane.
Olej z wątroby rekina czy dorsza?
Oba z tych olejów są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, jednak trany i oleje rybne są znacznie bogatsze w kwasy omega. Olej z wątroby rekina zawiera natomiast silne antyoksydanty o działaniu przeciwnowotworowym i przeciwzapalnym, dlatego jest lepszym sposobem na wzmocnienie odporności, ale z kolei słabiej oddziałuje na układy nerwowy czy sercowo-naczyniowy.
Substancja jest stosowana do wzmocnienia naturalnej odporności organizmu. Cały czas jednak trwają badania nad nowymi zastosowaniami niezwykłego oleju z wątroby rekina. Jak wybrać preparat dopasowany do indywidualnych potrzeb? Najlepiej przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować się z lekarzem.
Tworzymy zespół ekspertów i pasjonatów tematyki zdrowotnej, dietetycznej i kosmetologicznej. W pisaniu opieramy się na aktualnej wiedzy medycznej, zaleceniach i badaniach naukowych. Przede wszystkim, nie ustajemy w edukowaniu się, aby dostarczyć naszym Czytelnikom jak najszersze i najaktualniejsze informacje z zakresu zdrowia i urody.
