olejki eteryczne właściwości

Olejki eteryczne – właściwości w aromaterapii i nie tylko

,
 Po olejki eteryczne sięgamy szczególnie chętnie właśnie zimą i wczesną wiosną, gdy dopadają nas różnego rodzaju infekcje. Pomagają np. w chorobach górnych dróg oddechowych, ale warto znać również inne ich właściwości…
czy picie wody z cytryną odchudza

Czy picie wody z cytryną odchudza?

, , ,
 Wiele osób, które zaczynają swoją przygodę z redukcją, często słyszy, że picie wody z cytryną odchudza. Ale czy tak faktycznie jest? Czy dodanie do wody soku z cytryny przyspiesza metabolizm lub spalanie tłuszczu? Odpowiedzi…
melatonina co to jest

Melatonina co to jest i jak działa?

, ,
 Melatonina ułatwia zasypianie i reguluje nasz cykl dobowy. Jest pomocna dla osób, które nie mogą zasnąć, późno się kładą spać lub pracują zmianowo. W dalszej części artykułu przystępnie wyjaśniamy, co to jest melatonina,…
domowa inhalacja na katar

Inhalacje na katar, przeziębienie i kaszel – jak zrobić inhalacje w domu?

, ,
 Inhalacje są doskonałą metodą na domowe leczenie. Są proste i tanie, mogą być stosowanie przez dorosłych, dzieci i kobiety w ciąży. W tym artykule podpowiadamy, ile powinna trwać inhalacja, z czego ją zrobić i w jakich godzinach…
skutki picia energetyków

Wpływ energetyków na zdrowie osób dorosłych i dzieci

,
O energetyzujących napojach mówiło się ostatnio dużo w kontekście nowych regulacji prawnych, nakładających na producentów obostrzenia względem określonej puli produktów i, a na sprzedawców - zakaz sprzedaży ich osobom poniżej…
pielęgnacja skóry dojrzałej

Zimowa pielęgnacja i pielęgnacyjny rytuał

,
Nowy rok z reguły rozpoczynamy postanowieniami, które (jak się później okazuje) nie sprawdzają się. Zapewne dlatego, że nieraz są one po prostu mało realistyczne i po jakimś czasie zaczynają nas przerastać. Schudnąć 25 kilo,…
jak przygotować się do badania krzywej cukrowej w ciąży

Jak przygotować się do badania krzywej cukrowej w ciąży?

, , , , ,
 Krzywa cukrowa, czyli test obciążenia glukozą jest jednym z podstawowych badań wykonywanych w czasie ciąży. Jak się do niego przygotować, aby nie zaburzyć wyniku i w którym tygodniu ciąży przeprowadza się tę procedurę? Doustny…
terapia emdr

Terapia EMDR – czym jest i komu służy?

,
 Terapia odwrażliwiania za pomocą ruchów gałek ocznych to jedno z podejść psychoterapeutycznych stosowanych przede wszystkim w uczeniu klienta radzenia sobie z traumatycznymi doświadczeniami i leczeniu powiązanymi z nimi zaburzeniami…