jak objawia się nietolerancja laktozy

Jak objawia się nietolerancja laktozy?

, , ,
 Nadwrażliwość na laktozę jest jedną z najczęstszych nietolerancji pokarmowych u człowieka. Szacuje się, że dotyka ona 1,5% niemowląt i dzieci oraz około 20-37% osób dorosłych. Ryzyko jej pojawienia się wzrasta wraz z…
witamina b3 właściwości

Witamina B3 – dlaczego nie może jej zabraknąć w naszej diecie?

,
 Niacyna jest jednym z podstawowych, niezbędnych nam składników odżywczych. Jest łatwo dostępna, dość dobrze się wchłania z pożywienia i bierze udział w bardzo wielu procesach zachodzących w organizmie. Co warto o niej…
olej mct właściwości

Olej MCT – właściwości i sposób przyjmowania

,
Olej MCT jest produktem zarówno popularnym, jak i kontrowersyjnym. Jedni go zachwalają, inni obwiniają o wszystkie cywilizacyjne choroby świata z uwagi na jego pochodzenie. Jak jest naprawdę i czy warto włączyć do swojej diety olej…
jak objawia się skok rozwojowy u dziecka

Jak objawia się skok rozwojowy u dziecka – ile trwa skok rozwojowy?

, , , ,
 Dziecko po przyjściu na świat jest niczym czysta karta, która zostaje zapełniona, nowymi umiejętnościami, i doświadczeniami. W kolejnych tygodniach życia młodego człowieka pojawiają się tak zwane skoki rozwojowe, które zwykle…
suche powietrze w domu

Suche powietrze w domu – dlaczego jest dla nas niekorzystne?

,
Wydawałoby się, że z suchym powietrzem do czynienia mamy wyłącznie w dużym upale i latem. Tymczasem jest wręcz przeciwnie - często przegrzewane powietrze w mieszkaniach i miejscach pracy może powodować nawet silniejsze objawy związane…
kwas alfa linolenowy

Kwas alfa linolenowy – właściwości, zastosowanie i źródła

, , , ,
Kwas alfa linolenowy jest silnym antyoksydantem i należy do rodziny kwasów omega-3. Zaliczany jest do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są potrzebne do prawidłowego rozwoju człowieka. ALA kwas nie jest syntezowany…
czy głodówka odchudza

Czy głodówka odchudza?

,
Głodówka, a więc zdecydowanie ograniczenie spożywanych kalorii lub czasowa rezygnacja z jedzenia wydaje się być jednym z najpopularniejszych sposobów na odchudzanie i tak zwaną detoksykację. Czy słusznie? Przede wszystkim post czy…
erytrytol co to jest

Erytrytol co to jest – z czego powstaje, jak stosować i czy ma skutki uboczne?

, , , , ,
Erytrytol jest popularnym słodzikiem, który przypomina cukier, ale praktycznie nie ma kalorii, a jego indeks glikemiczny jest równy zeru. Czy faktycznie erytrol może być stosowany przez diabetyków lub osoby chcące zgubić kilka kilogramów? Czym…