skutki picia energetyków

Wpływ energetyków na zdrowie osób dorosłych i dzieci

,
O energetyzujących napojach mówiło się ostatnio dużo w kontekście nowych regulacji prawnych, nakładających na producentów obostrzenia względem określonej puli produktów i, a na sprzedawców - zakaz sprzedaży ich osobom poniżej…
pielęgnacja skóry dojrzałej

Zimowa pielęgnacja i pielęgnacyjny rytuał

,
Nowy rok z reguły rozpoczynamy postanowieniami, które (jak się później okazuje) nie sprawdzają się. Zapewne dlatego, że nieraz są one po prostu mało realistyczne i po jakimś czasie zaczynają nas przerastać. Schudnąć 25 kilo,…
jak przygotować się do badania krzywej cukrowej w ciąży

Jak przygotować się do badania krzywej cukrowej w ciąży?

, , , , ,
 Krzywa cukrowa, czyli test obciążenia glukozą jest jednym z podstawowych badań wykonywanych w czasie ciąży. Jak się do niego przygotować, aby nie zaburzyć wyniku i w którym tygodniu ciąży przeprowadza się tę procedurę? Doustny…
terapia emdr

Terapia EMDR – czym jest i komu służy?

,
 Terapia odwrażliwiania za pomocą ruchów gałek ocznych to jedno z podejść psychoterapeutycznych stosowanych przede wszystkim w uczeniu klienta radzenia sobie z traumatycznymi doświadczeniami i leczeniu powiązanymi z nimi zaburzeniami…
co to jest odporność swoista

Co to jest odporność swoista?

, ,
 Odporność swoista jest nabywana i kształtowana przez organizm człowieka przez całe jego życie. Wspiera układ immunologiczny w walce ze szkodliwymi wirusami i bakteriami. Dzieli się ją na czynną i bierną. Jak działa odporność…
mindful eating

Mindful eating – uważne jedzenie w teorii i praktyce

, , , , , ,
 Mindful eating stało się bardzo popularną praktyką, która pozwala zmienić nawyki żywieniowe. Uważność w jedzeniu uczy nas skupienia się na spożywanym posiłku bez zbędnych rozpraszaczy i pośpiechu. Jedzenie w spokojnej…
brwi ombre

Brwi ombre – co to jest i jak je zrobić?

,
 Ombre to słowo pochodzące z języka francuskiego oznaczające cień. Jest to metoda koloryzacji, która polega na zastosowaniu płynnego przejścia od ciemniejszych do jaśniejszych odcieni. Termin ten stosuje się nie tylko we fryzjerstwie,…
leki recepturowe refundacja

Leki recepturowe – refundacja na nowych zasadach

,
Leki recepturowe to preparaty przygotowywane w aptekach według indywidualnego przepisu wydanego przez lekarza. Od 1 stycznia 2024 roku zmienił się sposób refundacji tych leków w Polsce. Będzie ona teraz zależała od limitów finansowania…