apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

Monakolina K – czym jest i czy faktycznie może obniżać cholesterol?
Leki i suplementy, Vademecum
Monakolina K – co to jest?
Monakolina K występuje najobficiej w czerwonym ryżu poddanym procesowi fermentacji przez grzyby Monascus purpureus. Ze względu na występowanie, monakolina w formie żywności jest najlepiej dostępna…

Panthenol w kosmetykach i medycynie
INCI, Vademecum
Panthenol – INCI
Humektant, stosowany w kosmetykach oraz innych wyrobach jako składnik bazowy i aktywny.
Ma pochodzenie syntetyczne lub naturalne – roślinne czy zwierzęce. Na to powinny zwrócić uwagę wegetarianie i weganie.
Niekomedogenny,…

Lekki krem z filtrem do twarzy – nie zapomnij o nim na wiosnę
Zdrowie
Ty też nie możesz doczekać się cieplejszych dni? Promieniowanie słoneczne wspomaga dobre samopoczucie i jest źródłem witaminy D, która korzystnie wpływa na odporność organizmu oraz zdrowie kości. Może jednak szkodliwie oddziaływać…

Strofantyna profilaktycznie i leczniczo. Co w sobie kryje ta egzotyczna roślina?
Leki i suplementy, Vademecum
Co roku nabiera coraz większej popularności, szczególnie u osób uskarżających się na choroby układu sercowo-naczyniowego. Czym w rzeczywistości jest strofantyna i dlaczego jest tak ceniona w medycynie tradycyjnej?
Co to…

Astaksantyna – działanie, źródła, korzyści ze spożycia. Dlaczego warto włączyć do diety produkty w nią bogate?
Leki i suplementy, Vademecum
Astaksantyna – co to jest?
Astaksantyna należy do keto-karotenoidów – jest metabolitem zeaksantyny oraz kantaksantyny. Rozpuszcza się w tłuszczach. Najwięcej jej znajdziemy w algach typu Haematococcus pluvalis, a w dalszej…

Sucha i twarda skóra na stopach – jak się jej pozbyć?
Ciało, Uroda
Regularna pielęgnacja stóp jest niezbędna dla ich atrakcyjnego i zdrowego wyglądu. Niestety zimą nie zawsze o niej pamiętamy. Sucha i twarda skóra na stopach to efekt braku odpowiedniej pielęgnacji, noszenia cieplejszego obuwia i przegrzewania…

Work-life balance – 7 sposobów, aby zachować go podczas home office
Lifestyle, Psyche
Praca z domu wydaje się bardzo wygodna, tymczasem okazuje się, że w przypadku wielu pracowników tryb home office utrudnia zachowanie równowagi pomiędzy pracą zawodową a życiem prywatnym. Brak work life balance może być źródłem…

Jaki słodzik najzdrowszy? Czy warto w ogóle je stosować w codziennej diecie?
Fakty i mity, Zdrowie w kuchni
Sztuczne słodziki w pewnym momencie szturmem zdobyły rynek spożywczy. Alternatywa dla kalorycznego i niezdrowego cukru, miała osładzać nam napoje i potrawy bez szkodliwych dla zdrowia skutków. Czy faktycznie tak jest?
Słodziki…

Kryzys w związku po urodzeniu dziecka. Z czego może wynikać i jak sobie z nim poradzić?
Rodzic, Rodzicielstwo
Przyjście na świat dziecka jest w wielu związkach naturalną konsekwencją prowadzenia wspólnego życia. Powiększając rodzinę wypełniają emocjonalną potrzebę wychowania kolejnych pokoleń i sprawdzenia się w roli rodzica.…

Pomysły na prezenty na walentynki: dla par, dla niej i dla niego
Lifestyle, Psyche
Święto zakochanych to doskonała okazja, aby pokazać bliskiej osobie, jak wiele dla nas znaczy. Ciekawe pomysły na prezenty na walentynki mogą w tym pomóc, pozwalając uczcić dzień 14 lutego w szczególny sposób. Okazywanie uczuć…

Stresująca praca a relacje z bliskimi. Jak nie przenosić stresu z pracy do domu?
Lifestyle, Psyche
Fakt, że fizycznie przebywamy w domu niekoniecznie oznacza, że jesteśmy w nim obecni również mentalnie. Stresująca praca, ciągłe uciekanie myślami i brak aktywnego włączenia się w życie domowe, może prowadzić do kłótni i negatywnie…

Co to jest luteina i skąd ją czerpać dla zdrowia oczu?
Vademecum, Żywność
Suplementy z luteiną są szczególnie popularne u osób uskarżających się na problemy ze wzrokiem, szczególnie po 50. roku życia. Czy słusznie? Czym jest luteina i jakie ma działanie na wzrok oraz oczy? Czy można ją czerpać z…

Terapia indywidualna. Czym się charakteryzują nurty psychoterapii i jak wybrać odpowiedni dla siebie?
Lifestyle, Psyche
Psychoterapia jest jedną z metod leczenia różnego rodzaju zaburzeń psychicznych: od niskiego poczucia własnej wartości po ciężkie stany depresyjne, myśli samobójcze i działania autodestrukcyjne. Jednak nie każdemu ten sam rodzaj…

Propylene Glycol – INCI
INCI, Vademecum
Glikol propylenowy – INCI
Alkohol wielowodorotlenkowy, substancja humektantowa, hydrofilowa: wiąże cząsteczki wody, dzięki czemu nawilża. Na powierzchni skóry tworzy film zapobiegający utracie wody przez naskórek.
Tak zwany…

Disodium EDTA – INCI
INCI, Vademecum
EDTA
Disodium EDTA jest solą dwusodową kwasu wersenowego (etylenodiaminotetraoctowego).
Składnik bazowy, konserwant, wzmacniacz działania innych środków konserwujących. Działa poprzez kompleksowanie jonów metali, które mogą…

Biegunka – przyczyny, dieta i leczenie. Jak sobie poradzić z mało komfortową przypadłością?
Choroby, Zdrowie
Biegunka może dopaść w najmniej oczekiwanym czy pożądanym momencie i być spowodowana całą masą przyczyn. Od infekcyjnych po stresowe, problemy układu pokarmowego polegające na niekontrolowanym wypróżnianiu są nieprzyjemną,…