Czy hipoglikemia reaktywna jest niebezpieczna?
Hipoglikemia może zagrażać zdrowiu, a nawet życiu, natomiast nie przy każdym epizodzie ma to miejsce. Występuje ona, gdy poziom glukozy we krwi spada ok. 2-4 godzin po posiłku. Najczęściej ma miejsce po posiłku bogatym w węglowodany proste i jest spowodowana gwałtownym wyrzutem zbyt dużej ilości insuliny w odpowiedzi na szybko rosnący poziom glukozy.
Do najczęściej odczuwanych objawów hipoglikemii reaktywnej należą: drżenia kończyn, potliwość, silne uczucie głodu, niepokój, kołatanie serca, niewyraźna mowa.
Hipoglikemia reaktywna to nie spadek energii czy przemęczenie, ale stan, w którym tkanki, w tym mózg, serce oraz mięśnie nie są zaopatrywane w swoje paliwo (glukozę – ona została już „zneutralizowana” przez insulinę) i nie mogą funkcjonować prawidłowo.
W takiej sytuacji organizm uruchamia odpowiedź hormonalną, której zadaniem jest kontrregulacja takiego stanu. Wydziela się adrenalina (dlaczego czujemy niepokój, szybsze bicie serca, podnosi się ciśnienie), glukagon i kortyzol, których zadaniem jest podniesienie glukozy we krwi, np. z zapasów glikogenu w wątrobie.
W sytuacji, gdy nie dzieje się to dość szybko lub efektywnie, może dojść do sytuacji, w której mózg nie otrzymuje niezbędnej mu ilości glukozy. Daje to objawy w postaci problemów z funkcjami poznawczymi: trudności z koncentracją i koordynacją i splątania. Następnie dojść może do drgawek, utraty przytomności, śpiączki, a w ostateczności – zgonu.
Nie każda osoba, która doświadcza tak drastycznych wahań cukru musi już chorować na cukrzycę typu 2. W przypadku, gdy obserwujemy u siebie tego typu objawy, warto w pierwszej kolejności skonsultować się z lekarzem i wprowadzić kilka zmian do swojego jadłospisu. Sprawdzić się mogą częstsze, ale mniejsze posiłki, ograniczenie słodzonych napojów i przekąsek oraz zastąpienie cukrów prostych w posiłkach złożonymi. Na trawienie glukozy wpływ ma również zawartość błonnika w produktach spożywczych – spowalnia go i zmniejsza wahania glukozy i insuliny.
Ten tekst został napisany w celu informacyjnym i nie zastępuje konsultacji z lekarzem.
Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.
