Odchudzanie

ile cukru ma gorzka czekolada

Ile cukru ma gorzka czekolada?

, , , , , ,
Gorzka czekolada to częsty wybór osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Uznawana za zdrowszą alternatywę dla czekolady mlecznej, przyciąga intensywnym smakiem i prostym składem. Ale czy faktycznie można sięgać po nią bez wyrzutów…
zmiana nawyków żywieniowych

Zmiana nawyków żywieniowych – jak wziąć się za siebie?

, , , , , , ,
Wiosenna pogoda sprzyja zmianom, które mogą korzystnie wpłynąć na sylwetkę i zdrowie. To dobry moment, aby przyjrzeć się swojej diecie i przy okazji zgubić kilka kilogramów. W tym artykule podpowiadamy, jak w prosty sposób poprawić…
domowe sposoby na zmniejszenie apetytu

Domowe sposoby na zmniejszenie apetytu – co naprawdę działa?

, , , , , ,
Ciągła ochota na słodycze? A może częste podjadanie, mimo braku uczucia głodu? Ten artykuł dedykujemy tym, którzy zastanawiają się, jak zahamować apetyt i odzyskać kontrolę nad swoim ciałem. Wyjaśniamy, czym różni się głód…
śniadanie białkowo tłuszczowe

Śniadanie białkowo tłuszczowe – przepisy, wady i zalety

, , , , , , ,
 Śniadanie białkowo-tłuszczowe ogranicza węglowodany w pierwszym posiłku zjedzonym w ciągu dnia. Uważa się, że dzięki temu można zwiększyć sytość i zmniejszyć masę ciała. Jak komponować śniadania BT, aby nie jeść…
czekolada właściwości zdrowotne

Czekolada właściwości zdrowotne – dlaczego warto jeść gorzką czekoladę?

, , , , , , , , , , ,
Choć tabliczka czekolady jest często kojarzona z przyjemnością i uważana za afrodyzjak, to kryje w sobie znacznie więcej niż tylko smak. Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym. Jakie…
jak wrócić do formy po ciąży

Jak wrócić do formy po ciąży?

, , , , , , , , , , , ,
Kobiety średnio podczas ciąży przybierają około 15 kilogramów. Natomiast po porodzie tracą około 4,5 kilograma – waga dziecka i wody płodowe. W następnych tygodniach nadmiar wody w organizmie zaczyna się normować, a kilogramy…
brzuch insulinowy

Brzuch insulinowy – skąd się bierze i jak z nim walczyć?

, , ,
 Inaczej nazywany otyłością brzuszną, może występować u osób, które cierpią na otyłość w obrębie całego ciała lub takich, które w innych partiach proporcje mają prawidłowe, ale w tułowiu daje się zauważyć.…
cagrisema novo nordisk lek na odchudzanie

Novo Nordisk – lek na odchudzanie czy na cukrzycę typu 2?

,
W ciągu ostatnich kilku lat nowoczesne leki przeciwcukrzycowe zdobyły ogromną popularność. Preparaty wpływające na metabolizm glukozy i wydzielanie insuliny stosowane są nie tylko przez osoby autentycznie chore na zaburzenia trawienia…