Vademecum

jak poprawnie mierzyć ciśnienie

Jak poprawnie mierzyć ciśnienie?

, , ,
Mierzenie ciśnienia krwi jest prostą metodą badania, którą możemy samodzielnie wykonać w domu. Jak to zrobić właściwie, aby wynik był poprawny? Czy przed pomiarem można wypić kawę lub się wykąpać? Właściwe zbadanie ciśnienia…
dzień kobiet 2025

Prezenty na dzień kobiet – spraw sobie odrobinę przyjemności

, , , , , , ,
Dzień kobiet to doskonała okazja, by zadbać o siebie i kontynuować pielęgnacyjne rytuały dla długotrwałych efektów. Znajdując chwilę dla siebie, możemy skupić się na swoich potrzebach zdrowotnych, związanych z urodą oraz pozwolić…
zioła fotouczulające

Zioła fotouczulające – czyli po jakich ziołach nie wolno się opalać?

, , , , , , , , , ,
 Które popularne rośliny i zioła mogą zwiększać wrażliwość skóry na słońce? Czy można stosować preparaty z dziurawcem lub nawłocią podczas opalania? Co zrobić, aby uniknąć negatywnych reakcji skórnych po aplikacji…
co to jest ładunek glikemiczny

Co to jest ładunek glikemiczny?

,
Osoby pragnące świadomie się odżywiać często poszukują informacji na temat indeksu i ładunku glikemicznego, przy czym bywają one ze sobą mylone. Czym jest więc ładunek glikemiczny? Glycemic load jest miarą określającą stopień,…
klasterowy ból głowy

Klasterowy ból głowy co to – objawy i leczenie

, , , , ,
Klasterowy ból głowy to jeden z najintensywniejszych rodzajów bólu głowy, który atakuje nagle i zazwyczaj dotyka tylko jednej strony głowy. Ze względu na swoją rzadkość, diagnozowanie tego stanu bywa wyzwaniem. Jak więc odróżnić…
lek sekretolityczny co to jest

Lek sekretolityczny – co to jest?

, , , , ,
Podczas infekcji dróg oddechowych z utrudnionym odkrztuszaniem podaje się leki sekretolityczne. Jakie preparaty zaliczane są do leków sekretolitycznych i czy mogą być przez wszystkich stosowane? Leki sekretolityczne upłynniają wydzielinę…
wirus polio

Wirus polio – co trzeba o nim wiedzieć?

, , , ,
 O polio w kontekście zachorowań w naszym regionie nie słyszeliśmy od wielu lat. Nie oznacza to jednak, że ryzyko zakażenia zostało całkowicie wyeliminowane ze środowiska. Co trzeba wiedzieć o chorobie Heinego-Medina i czy…
terapia car t

Terapia CAR-T – na czym polega jej innowacyjność?

, , ,
 CAR-T jedną z nowoczesnych i skutecznych terapii chorób onkologicznych, która szturmem zdobywa medyczny świat. Nie w każdym przypadku jednak można jednak ją zastosować. Co warto o niej wiedzieć? Co to jest immunoterapia? Jest…