Vademecum

jakie są objawy nadciśnienia

Jakie są objawy nadciśnienia?

,
Utrzymujące się ciśnienie skurczowe równe lub wyższe niż 140 mmHg, a także ciśnienie rozkurczowe wyższe lub równe niż 90 mmHg świadczy o rozwoju nadciśnienia i wymaga konsultacji z lekarzem. Objawy nadciśnienia tętniczego mogą…
jak ustalić deficyt kaloryczny

Jak ustalić deficyt kaloryczny?

,
Deficyt kaloryczny to liczba kalorii spożywanych codziennie umożliwiająca spalanie tkanki tłuszczowej i redukcję wagi. Wbrew pozorom, ustalenie go dla samego siebie nie jest wcale trudne. Wystarczą dwa wzory: wzór na podstawową…
czy można wybrać szpital do porodu

Czy można wybrać szpital do porodu?

,
Tak, teoretycznie kobieta w ciąży może wybrać szpital do porodu swojego dziecka. W tym przypadku nie obowiązuje rejonizacja i ciężarna może zdecydować się rodzić w swoim mieście lub wyjechać do innego. Czym innym jednak…
czy można przedawkować witaminę C

Czy można przedawkować witaminę C?

,
W teorii można przedawkować witaminę C, ale nie jest to łatwe. Z pewnością nie jest to możliwe stosując dietę jako wyłączne jej źródło, nawet jeśli obfituje w produkty bogate w kwas askorbinowy. Inaczej jednak sprawa wygląda,…
gdzie wstrzykiwać insulinę

Gdzie wstrzykiwać insulinę?

,
Insulina jest preparatem stosowanym w leczeniu cukrzycy typu 1 lub typu 2, a także w cukrzycy ciążowej. Wstrzykuje się ją podskórnie za pomocą automatycznego pena. Wiele osób, które nie miały wcześniej z tym lekiem do czynienia…
co to są cukry proste

Co to są cukry proste?

,
Inaczej nazywane węglowodanami prostymi, są to cząsteczki zużywane przez organizm jako źródło energii. Są szybko trawione i wchłaniane. Rozkładane są w procesie trawienia na glukozę, której obecność we krwi uruchamia z kolei…
postać leku

Postać leku doustnego a jego działanie – którą wybrać dla siebie?

,
Przy wyborze leku, suplementu czy wyrobu medycznego przebierać możemy w szeregu dostępnych postaci. Dla wielu osób dorosłych nie ma większego znaczenia, którą wybierzemy, ale niektóre z nich mogą być skierowane lub przydatne…
co daje picie siemienia lnianego

Co daje picie siemienia lnianego?

,
Siemię lniane posiada szereg właściwości prozdrowotnych wynikających z wysokiej zawartości błonnika, lignanów oraz kwasów omega-3. Może pomóc w łagodzeniu dolegliwości trawiennych lub pierwszych objawów przeziębienia. W perspektywie…