Vademecum – żywność

jak zaparzyć tymianek na kaszel

Jak zaparzyć tymianek na kaszel?

, , , , , , ,
Domowników męczy kaszel? Nasze babcie na taką przypadłość stosowały napar z tymianku. Jak go przygotować, aby w pełni wykorzystać jego potencjał? Ziele tymianku dzięki dużej zawartości olejków eterycznych, w tym tymolu, jest…
cykoria podróżnik właściwości

Cykoria podróżnik – właściwości i zastosowanie

, , , , , , , , ,
Naturalne działanie żółciopędne, zawartość inuliny i zastosowanie w łagodzeniu dolegliwości trawiennych – to tylko część korzyści, jakie przypisuje się cykorii podróżnik. Jakie są jej właściwości, kiedy warto po nią…
cholera w polsce

Cholera w Polsce i na świecie – objawy i leczenie

, , , , , , , , ,
 Cholera to groźna choroba zakaźna, która nadal występuje w wielu krajach tropikalnych. W Polsce została niemal całkowicie wyeliminowana, jednak podróżujący do regionów o niskim standardzie sanitarnym mogą być narażeni na…
jak zaparzyć majeranek na kaszel

Jak zaparzyć majeranek na kaszel?

, , , , , , , , , ,
 Kaszel? Kiedyś wystarczył majeranek i wrzątek - tak radziły sobie nasze babcie. Jak przygotować ten prosty napar i jak go stosować dziś? Choć napar z majeranku potocznie nazywany jest herbatą, nie jest to herbata w ścisłym…
witamina b12 na co ma wpływ

Witamina B12 – na co ma wpływ?

, , , , , , , , ,
Witamina B12, to klucz do lepszej pamięci, koncentracji i energii. Jej niedobór może osłabić organizm, pogorszyć nastrój i obniżyć odporność. Jak skutecznie zadbać o jej odpowiedni poziom? Witamina B12 to niezwykle ważny składnik,…
artretyzm objawy

Artretyzm objawy, przyczyny i leczenie – jak żyć z chorobą stawów?

, , , , , , , , ,
 Bóle stawów, poranna sztywność, trudności w poruszaniu się? To mogą być pierwsze objawy artretyzmu — potocznie nazywanego zapaleniem stawów. Choć to pojęcie obejmuje wiele różnych chorób, łączy je jedno: mogą utrudnić…
kasza jaglana wartości odżywcze

Kasza jaglana – wartości odżywcze, indeks glikemiczny i wpływ na jelita

, , , , , ,
 Kasza jaglana wraca do łask jako bezglutenowy, odżywczy i lekkostrawny składnik kuchni. Jakie ma właściwości i jak ją przygotować, by była smaczna i zdrowa? Z czego powstaje kasza jaglana? Kasza jaglana w ubiegłych…
witamina d przed czy po jedzeniu

Witamina D – przed czy po jedzeniu?

, , , , , , , , , , ,
Witamina D wspiera odporność, zdrowie kości i zębów. Ale jak ją suplementować, by organizm naprawdę z niej skorzystał – przed posiłkiem czy po? Sprawdźmy, jak zwiększyć jej wchłanianie i skuteczność działania. Witamina…