Vademecum – żywność

zmiana nawyków żywieniowych

Zmiana nawyków żywieniowych – jak wziąć się za siebie?

, , , , , , ,
Wiosenna pogoda sprzyja zmianom, które mogą korzystnie wpłynąć na sylwetkę i zdrowie. To dobry moment, aby przyjrzeć się swojej diecie i przy okazji zgubić kilka kilogramów. W tym artykule podpowiadamy, jak w prosty sposób poprawić…
wiosenne koktajle oczyszczające

Wiosenne koktajle oczyszczające organizm – czy naprawdę potrzebujemy detoksu?

, , , , ,
 Wiosna w przyrodzie to czas regeneracji i odradzania. Nic więc dziwnego, że chcemy ją powitać z energią i lekkością. Z pomocą przychodzą nowalijki oraz większa dostępność świeżych warzyw i owoców. Niektórzy z nas…
naturalne farbowanie jajek

Naturalne farbowanie jajek na Wielkanoc – jak to zrobić bez sztucznych barwników?

, , , , ,
Jajka są symbolem Wielkanocy – nie tylko świetnie smakują, ale i zdobią świąteczny stół. Zapraszamy na sentymentalną podróż, podczas której zabarwimy jajka, tak, jak to robiły nasze babcie – czyli prosto i naturalnie. Od teraz…
papryka rodzaje

Właściwości papryki słodkiej i ostrej

, , ,
 Papryka jest jednym z najzdrowszych produktów spożywczych, dlatego warto rozważyć zwiększenie jej spożycia, gdy poszukujemy sposobów na odświeżenie swojej diety. Papryka słodka i pikantna to prawdziwe skarbnice składników…
brokuły wartości odżywcze

Brokuły – wartości odżywcze i pomysły na smaczne dania

, , ,
 Warzywo z rodziny kapustowatych o długiej łodydze i skupiskach jadalnych pąków kwiatowych. Jest znane ze swoich wartości odżywczych, z powodu których jest wspaniałym dodatkiem do zdrowej, zróżnicowanej diety. Czy brokuły…
objawy zakażenia tasiemcem

Tasiemiec – cichy pasażer w organizmie. Jakie są objawy zakażenia i jak je wyleczyć?

, , , , , , , , ,
 Tasiemiec może pasożytować w ciele człowieka przez wiele lat i to bez wyraźnych objawów! Jakie symptomy mogą sugerować obecność tasiemca? Czy jedząc sushi lub tatara, możemy się nim zarazić? Jak wyleczyć tasiemca i…
rodzaje miodów i ich właściwości

Jaki rodzaj miodu jest najzdrowszy?

, , , , ,
Miody w naszej kulturze mają swoje stałe miejsce, a wiele osób, gdy tylko odczuje pierwszej objawy jakiejkolwiek infekcji, pędzi do kuchni zaparzyć sobie z nim herbatę lub ugotować mleko. W sklepach stacjonarnych oraz internetowych…
jak nie zarazić się przeziębieniem od domownika

Jak nie zarazić się przeziębieniem od domownika?

, , , , , , , , , ,
Zimą z uwagi na zmienną pogodę i sezon infekcyjny częściej chorujemy. Co zrobić w sytuacji, gdy na przeziębienie zapada jeden z członków rodziny? Jak się nie zarazić mimo przebywania pod wspólnym dachem? W tym artykule podpowiadamy,…