Vademecum – żywność

szanta zwyczajna właściwości

Szanta zwyczajna – właściwości i zastosowanie w kuchni

, , , , , , , , , , ,
 Szanta zwyczajna – tradycyjne, ale nieco zapomniane zioło na trawienie i kaszel. Stosowana od pokoleń, dziś wraca jako naturalne wsparcie dla organizmu. Jak działa, jak ją rozpoznać i jak przygotować napar z szanty? Szanta…
maltodextrin inci

Maltodextrin – INCI

, ,
Polisacharyd (wielocukier), substancja czynna i bazowa. Produkowana ze skrobi, np. kukurydzianej, ziemniaczanej bądź pszennej. Skrobię poddaje się rozkładowi do cząsteczek cukru. Uznawana za bezpieczną w kosmetykach, również dla…
czy izotonik nawadnia lepiej niż woda

Czy izotonik nawadnia lepiej niż woda lub elektrolity?

, , , , , , , , ,
W czasie upałów, wysiłku fizycznego lub choroby łatwo o odwodnienie. Co pić, by szybko i skutecznie uzupełnić płyny oraz elektrolity? Porównujemy wodę, izotoniki oraz elektrolity – i podpowiadamy, co sprawdzi się najlepiej w różnych…
jakie zioła pić na ładną cerę

Jakie zioła pić na ładną cerę?

, , , , , , , , ,
Zdrowa, promienna skóra to efekt nie tylko odpowiednio dobranej pielęgnacji zewnętrznej. Równie istotne znaczenie ma wsparcie od wewnątrz. Warto sięgnąć po sprawdzone metody znane z tradycyjnego ziołolecznictwa – napary ziołowe.…
jak ograniczyć cukier w diecie

Jak ograniczyć cukier w diecie? Praktyczne porady dla zdrowia i samopoczucia

, , , , ,
Cukier występuje nie tylko w słodyczach, lecz także w wielu codziennych produktach spożywczych. Jego ograniczenie może poprawić nasze samopoczucie, wygląd skóry i wspierać kontrolę masy ciała. Jak zredukować cukier w swojej diecie…
pestki dyni właściwości zdrowotne

Pestki dyni – właściwości zdrowotne

, , ,
Jest to jedna z najpopularniejszych przekąsek, a do tego bardzo zdrowa. Te niepozorne nasionka są bardzo wszechstronne i pełne składników odżywczych, dzięki którym kompleksowo wspierają zdrowie. Co warto wiedzieć o pestkach dyni? Jakie…
cząber właściwości lecznicze

Cząber właściwości lecznicze i zastosowanie

, , , , ,
Cząber ogrodowy to aromatyczna roślina o ostrym smaku i szerokim zastosowaniu – zarówno w kuchni, jak i w domowej apteczce. Wspiera trawienie, działa przeciwbakteryjnie i łagodzi dolegliwości żołądkowe. Łatwy w uprawie, stanowi…
olej lniany właściwości

Olej lniany – właściwości, formy spożycia

, , , ,
 Naturalne oleje roślinne to nie tylko fantastyczny dodatek w kuchni, lecz również źródło cennych dla zdrowia składników odżywczych. Co warto wiedzieć o oleju lnianym, który na dobre zadomowił się na sklepowych i aptecznych…