Zdrowie w kuchni

czym się różni masło od margaryny

Czym się różni masło od margaryny?

, , , , ,
Współcześnie masło i margaryna mogą wyglądać oraz smakować podobnie. Niektórzy stosują je zamiennie. Jak świadomie kupować prawdziwe masło, a nie miks tłuszczów? Co powinna zawierać dobrej jakości margaryna? Co to jest…
czy airfryer jest zdrowy

Czy airfryer jest zdrowy?

, , , , , , ,
Airfryer szturmem zdobył rynek kulinarny w ciągu zaledwie kilku ostatnich lat. Obecnie znalezienie książki kucharskiej, strony internetowej czy innego źródła smacznych przepisów nie powinno stanowić większych trudności - air fryer…
kserostomia objawy

Kserostomia – objawy, przyczyny i skuteczne leczenie

, , , ,
 Suchość w ustach to nie tylko chwilowa niedogodność, lecz często objaw kserostomii – zaburzenia, które może utrudniać jedzenie, mówienie i codzienne funkcjonowanie. Choć leczenie bywa wymagające, istnieją sposoby…
jakie właściwości ma lubczyk

Jakie właściwości ma lubczyk? Zastosowanie, działanie i przepis na wywar

, , , , , , , ,
Czy lubczyk to tylko przyprawa do rosołu? Ta niepozorna roślina skrywa szereg cennych właściwości prozdrowotnych – od działania moczopędnego po wsparcie trawienia i łagodzenie stanów zapalnych. W artykule przedstawiamy, na co dokładnie…
atak kolki nerkowej co robić

Atak kolki nerkowej – co robić? Przyczyny i objawy

, , , , , , , , ,
Silny ból w okolicy lędźwiowej, nudności i krwiomocz – to mogą być objawy kolki nerkowej. Jakie są jej przyczyny, ile trwa atak i kiedy konieczna jest pomoc lekarska? W artykule opisano sposoby leczenia i zalecenia. Co to jest…
kolendra właściwości

Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni

, , , , , , , , , ,
Kolendra to coś więcej niż przyprawa. Wspiera trawienie, działa przeciwzapalnie i znajduje szerokie zastosowanie w kuchni, medycynie naturalnej i kosmetyce. Jakie składniki aktywne zawiera kolendra i jak ją stosować na co dzień? Coraz…
indeks sytości co to

Indeks sytości – co jeść, by nie podjadać? Lista produktów, które naprawdę sycą

, , , , , ,
Dlaczego ziemniaki sycą bardziej niż rogalik, mimo że mają mniej kalorii? Indeks sytości (IS) pomaga zrozumieć, które produkty naprawdę zaspokajają głód. W tym artykule: lista najbardziej sycących produktów, proste wskazówki…
szanta zwyczajna właściwości

Szanta zwyczajna – właściwości i zastosowanie w kuchni

, , , , , , , , , , ,
 Szanta zwyczajna – tradycyjne, ale nieco zapomniane zioło na trawienie i kaszel. Stosowana od pokoleń, dziś wraca jako naturalne wsparcie dla organizmu. Jak działa, jak ją rozpoznać i jak przygotować napar z szanty? Szanta…