Zdrowe odżywianie

babka płesznik

Babka płesznik – właściwości i zastosowanie

, ,
Babka płesznik to jedna z dwustu roślin należących do grupy Plantago, charakteryzujących się szeroko pojętymi właściwościami prozdrowotnymi. Stosowana jest na dolegliwości układu pokarmowego, ale ma wiele innych cennych zalet.…
babka jajowata właściwości

Babka jajowata – właściwości zdrowotne

, ,
Babka jajowata znana i stosowana była już w starożytnej Grecji, Indiach i Chinach. Do dziś cieszy się popularnością w medycynie tradycyjnej, do której coraz więcej ludzi powraca. W czym może być nam pomocna, nawet jeśli na medycynie…
właściwości dyni

Właściwości dyni. Co nam daje spożywanie tego iście jesiennego warzywa?

,
Sezon na dynię króluje, co ma odzwierciedlenie na sklepowych półkach. Warto z niego skorzystać, bo dynia to nie tylko smaczne, ale i bardzo pożywne warzywo. Swoją spiżarnię możemy również uzupełnić produktami z niej wytwarzanymi.…
jogurty probiotyczne

Szczepy bakterii probiotycznych w jogurtach. Jak wybrać dobry, zdrowy jogurt?

,
W sklepowych lodówkach półki uginają się pod naporem jogurtów, które uchodzą za jedne z najzdrowszych produktów żywieniowych na rynku. Jednak wczytując się w składy zauważymy, że diametralnie się one od siebie różnią.…
naturalne probiotyki

Naturalne probiotyki w codziennej diecie. Dlaczego warto dbać o mikroflorę jelit?

,
Naturalne probiotyki mogą wpływać na różnorodność oraz ilość pożytecznych bakterii bytujących w jelitach. Ich działanie w korzystny sposób oddziałuje nie tylko na funkcjonowanie układu trawiennego, ale także odporność, wspomaga…
picie octu jabłkowego

Właściwości octu jabłkowego. Czy warto włączyć go do codziennego jadłospisu?

,
Ocet jabłkowy znany jest w polskich i europejskich domach od niepamiętnych czasów. Produkt naturalny wspomaga zdrowie i jest wysoce ceniony w kuchni i medycynie tradycyjnej. Jakie ma właściwości i na co uważać, jeśli chcemy zacząć…
sposoby na niestrawność wielkanocną

Sposoby na niestrawność wielkanocną. Jak jej uniknąć po świątecznym śniadaniu?

,
Z Wielkanocą kojarzą się z pewnością odradzająca się natura, wspaniałe wspólne śniadanie i, niestety, niestrawność. Można jednak spróbować się przed nią uchronić poprzez właściwe przygotowanie poszczególnych dań.…
zdrowa wielkanoc

Zdrowa Wielkanoc – czy jest możliwa?

,
Przyjęło się, że Święta Bożego Narodzenia obfitują w dania rybne i w tym kontekście postne, podczas gdy Wielkanoc to świętowanie życia i tego, w co obradza natura. Stąd na wielkanocnym śniadaniu znajdziemy mięsa, jajka,…