Zdrowe odżywianie

dlaczego robią się zajady

Dlaczego robią się zajady?

, , , , , , , , , , ,
Zajady to efekt równoczesnego stanu zapalnego błony śluzowej i skóry w kącikach ust. Choć często bagatelizowane, nie są jedynie defektem kosmetycznym - to również bolesna dolegliwość, utrudniająca mówienie i jedzenie. W kącikach…
łopian większy właściwości

Łopian większy właściwości i zastosowanie

, , , , , , , , , , ,
Z pozoru zwykły chwast, a w rzeczywistości prawdziwy skarb natury! Łopian większy od wieków wspiera domowe kuracje i pielęgnację urody, a dziś znów zyskuje popularność w medycynie naturalnej i kosmetyce. Co kryje to niepozorne ziele…
proste przepisy z dyni

Proste przepisy z dyni – 6 sprawdzonych przepisów z dyni na obiad i deser

, , , , , , , ,
Jakie przepisy z dynią warto wypróbować tej jesieni? Dynia zachwyca nie tylko intensywnym kolorem i smakiem, ale również bogactwem witamin i błonnika. Dlatego przygotowaliśmy sprawdzone przepisy na dania z dyni – od placuszków i…
aronia właściwości lecznicze

Aronia – właściwości lecznicze, witaminy i zastosowanie

, , , , , , , , ,
Aronia – bogata w antocyjany i witaminy – wraca do łask. Na co pomaga i czy warto mieć ją w jadłospisie na co dzień? Kiedy zbierać aronię i jak zrobić sok z aronii, żeby nie był zbyt cierpki? Krzew aronii pochodzi ze wschodnich…
czy airfryer jest zdrowy

Czy airfryer jest zdrowy?

, , , , , , ,
Airfryer szturmem zdobył rynek kulinarny w ciągu zaledwie kilku ostatnich lat. Obecnie znalezienie książki kucharskiej, strony internetowej czy innego źródła smacznych przepisów nie powinno stanowić większych trudności - air fryer…
jakie właściwości ma lubczyk

Jakie właściwości ma lubczyk? Zastosowanie, działanie i przepis na wywar

, , , , , , , ,
Czy lubczyk to tylko przyprawa do rosołu? Ta niepozorna roślina skrywa szereg cennych właściwości prozdrowotnych – od działania moczopędnego po wsparcie trawienia i łagodzenie stanów zapalnych. W artykule przedstawiamy, na co dokładnie…
indeks sytości co to

Indeks sytości – co jeść, by nie podjadać? Lista produktów, które naprawdę sycą

, , , , , ,
Dlaczego ziemniaki sycą bardziej niż rogalik, mimo że mają mniej kalorii? Indeks sytości (IS) pomaga zrozumieć, które produkty naprawdę zaspokajają głód. W tym artykule: lista najbardziej sycących produktów, proste wskazówki…
szanta zwyczajna właściwości

Szanta zwyczajna – właściwości i zastosowanie w kuchni

, , , , , , , , , , ,
 Szanta zwyczajna – tradycyjne, ale nieco zapomniane zioło na trawienie i kaszel. Stosowana od pokoleń, dziś wraca jako naturalne wsparcie dla organizmu. Jak działa, jak ją rozpoznać i jak przygotować napar z szanty? Szanta…