Zdrowe odżywianie

właściwości śliwek

Właściwości śliwek – skarby jesieni w sezonie

,
Jeszcze przez chwilę możemy cieszyć się śliwkami – owocami, na które sezon pojawia się w trzecim kwartale roku i trwa nieraz do końca października. Są zdrowe, słodkie i w prosty sposób można je zachować na późniejsze miesiące…
właściwości zdrowotne gruszek

Właściwości zdrowotne gruszki – dlaczego warto ją jeść właśnie teraz?

,
 Słodkie, soczyste, o wszechstronnych zastosowaniach. Niekwestionowana królowa polskiej jesieni to z pewnością właśnie gruszka. Co trzeba o niej wiedzieć, jak się zainspirować i jak zachować jej smak na dłużej? Jakie…
cukinia właściwości zdrowotne

Cukinia właściwości zdrowotne – dlaczego warto jeść cukinię?

, , ,
Cukinia, której nazwa pochodzi od włoskiego zucchina (mała dynia), to niskokaloryczne i lekkostrawne warzywo, które zdobyło uznanie wśród osób dbających o zdrowie i formę. W tym artykule odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania:…
jak zrobić zakwas buraczany do picia

Jak zrobić zakwas buraczany do picia i jak go przechowywać?

, , , , , ,
Zakwas buraczany to bomba witaminowa, która jest nieoceniona podczas sezonu infekcyjnego. Sprzyja odporności i doskonale smakuje. Sok z kiszonych buraków można popijać solo lub przygotować z niego barszcz. W tym artykule wyjaśniamy,…
obniżona odporność przyczyny

Obniżona odporność u dziecka i dorosłych – przyczyny oraz przeciwdziałanie

, , , , , , ,
Czym jest osłabiona odporność i czy dotyczy nas tylko w sezonie infekcyjnym? W tym artykule wyjaśniamy jakie choroby mogą obniżyć naszą odporność oraz jak skutecznie zadbać o swój układ immunologiczny przez cały rok. Zapraszamy…
nawłoć pospolita właściwości

Nawłoć pospolita właściwości i zastosowanie

, , , ,
Nawłoć pospolita była używana już w starożytności do leczenia kamicy żółciowej. W średniowieczu stosowano ją jako środek gojący rany. A w polskiej medycynie ludowej była wykorzystywana podczas choroby nerek i pęcherza moczowego.…
jak przechowywać suszone zioła

Jak przechowywać suszone zioła?

, , , , ,
Latem i wiosną mamy dostęp do bogatej gamy świeżych ziół. Cześć z nas je hoduje na kuchennych parapetach, w przydomowym ogródku lub dostaje w prezencie. Świetną metodą jest ususzenie ziół, aby móc korzystać z nich nie tylko…
lebiodka pospolita oregano

Lebiodka pospolita – oregano właściwości lecznicze

, , , ,
 Oregano z uwagi na swoje właściwości bakterio- i wirusobójcze cieszy się dużym zainteresowaniem w przemyśle kosmetycznym i farmaceutycznym. Sprawdźmy, jak wykorzystać lebiodkę pospolitą podczas infekcji, trudno gojących się…