Zdrowe nawyki

czekolada właściwości zdrowotne

Czekolada właściwości zdrowotne – dlaczego warto jeść gorzką czekoladę?

, , , , , , , , , , ,
Choć tabliczka czekolady jest często kojarzona z przyjemnością i uważana za afrodyzjak, to kryje w sobie znacznie więcej niż tylko smak. Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym. Jakie…
gorąca kąpiel na przeziębienie

Gorąca kąpiel na przeziębienie – inhalacja i relaks w jednym?

, , , , ,
Wiele osób zastanawia się, jaka kąpiel na przeziębienie będzie najlepsza. Co dodać do wanny z gorącą wodą: sól, olejki eteryczne czy zioła? W tym artykule rozwiewamy te wątpliwości i wyjaśniamy, czy gorąca kąpiel rzeczywiście…
syrop z sosny na kaszel

Syrop z sosny na kaszel i wzmocnienie – jak stosować

, , , , ,
 Sosna to jedno z najczęściej spotykanych drzew w polskich lasach, a jej pączki od wieków są wykorzystywane przez medycynę ludową. Nic dziwnego, że nasze babcie doskonale wiedziały, jak się robi syrop z sosny, który łagodzi…
jak zrobić zakwas buraczany do picia

Jak zrobić zakwas buraczany do picia i jak go przechowywać?

, , , , , ,
Zakwas buraczany to bomba witaminowa, która jest nieoceniona podczas sezonu infekcyjnego. Sprzyja odporności i doskonale smakuje. Sok z kiszonych buraków można popijać solo lub przygotować z niego barszcz. W tym artykule wyjaśniamy,…
obniżona odporność przyczyny

Obniżona odporność u dziecka i dorosłych – przyczyny oraz przeciwdziałanie

, , , , , , ,
Czym jest osłabiona odporność i czy dotyczy nas tylko w sezonie infekcyjnym? W tym artykule wyjaśniamy jakie choroby mogą obniżyć naszą odporność oraz jak skutecznie zadbać o swój układ immunologiczny przez cały rok. Zapraszamy…
nawłoć pospolita właściwości

Nawłoć pospolita właściwości i zastosowanie

, , , ,
Nawłoć pospolita była używana już w starożytności do leczenia kamicy żółciowej. W średniowieczu stosowano ją jako środek gojący rany. A w polskiej medycynie ludowej była wykorzystywana podczas choroby nerek i pęcherza moczowego.…
jak przechowywać suszone zioła

Jak przechowywać suszone zioła?

, , , , ,
Latem i wiosną mamy dostęp do bogatej gamy świeżych ziół. Cześć z nas je hoduje na kuchennych parapetach, w przydomowym ogródku lub dostaje w prezencie. Świetną metodą jest ususzenie ziół, aby móc korzystać z nich nie tylko…
tasznik pospolity właściwości lecznicze

Tasznik pospolity właściwości lecznicze i zastosowanie w domowych terapiach

, , , , ,
Ziele tasznika jest znane człowiekowi co najmniej od ośmiu tysięcy lat. Nasze babcie doceniały jego właściwości podczas silnych miesiączek. A żołnierze podczas I wojny światowej używali go do tamowania krwawień. Jakie jeszcze…