Porady

właściwości lnu zwyczajnego

Właściwości lnu zwyczajnego – kiedy warto sięgnąć po nasiona i lignany?

, , , , , , , , , ,
Len zwyczajny (z łac. Linum usitatissimum) to jedna z najstarszych roślin uprawnych na świecie. Dziś cenimy go przede wszystkim za siemię lniane, olej lniany oraz naturalne wsparcie dla jelit, skóry i kobiecej gospodarki hormonalnej.…
jak ćwiczyć koncentrację u dorosłych

Jak ćwiczyć koncentrację u dorosłych – 8 praktycznych wskazówek

, , , , , , ,
 Problemy z koncentracją coraz częściej dotykają dzieci, ale i dorosłych, np. pracujących zdalnie. Jak skupić się na swoim zadaniu, aby efektywnie je wykonać i mieć więcej czasu dla siebie? Całkowite skupienie na wykonywanej…
uczulenie na antybiotyk

Uczulenie na antybiotyk

, ,
Antybiotyki to leki przeciwdziałające infekcjom bakteryjnym. Są skuteczne i zdecydowanie ograniczają rozprzestrzenianie się wielu chorób, skracają również czas chorowania. Pomimo tego, niektórzy pacjenci doświadczają po ich zażyciu…
terapia celowana co to

Terapia celowana nowotworów – czym jest?

, ,
Leczenie przeciwnowotworowe dobierane na podstawie cech guza. Jest ukierunkowane na mechanizmy napędzające wzrost komórek nieprawidłowych, jednak niestety nie każdy pacjent może z tego typu terapii skorzystać. Czym faktycznie jest onkologia…
czemu kaszel nasila się wieczorem

Czemu kaszel nasila się wieczorem?

, , , , , , ,
 Kaszel nasila się wieczorem głównie z powodu pozycji leżącej, zalegania wydzieliny w drogach oddechowych oraz suchego powietrza w sypialni. Co jeszcze może go wzmocnić? Wieczorem i w nocy kaszel może stać się intensywniejszy…
iwt chodzenie interwałowe

IWT – chodzenie interwałowe

, , , ,
 Trening interwałowy to ciekawy i stosunkowo prosty do wprowadzenia sposób na urozmaicenie aktywności fizycznej. Dotyczy to również osób nieuprawiających wyczynowo sportu i gustujących w spacerach oraz marszach. Nie wymaga drogiego…
częste zapalenie zatok

Częste zapalenie zatok – przyczyny, objawy i skuteczne sposoby leczenia nawracającego zapalenia zatok

, ,
Ból głowy, zatkany nos i przewlekły katar, które regularnie wracają mimo leczenia? Nawracające zapalenie zatok to częsty problem, który może zaburzać sen i powodować przewlekłe zmęczenie. Sprawdźmy, czym jest częste zapalenie…
imbir działanie

Imbir – działanie i właściwości zdrowotne

, , , , , , , , , , , ,
Jesienią i zimą imbir najczęściej trafia do herbaty, ale czy na pewno wykorzystujemy jego pełen potencjał? To naturalne wsparcie odporności, trawienia i organizmu w czasie infekcji. Jakie właściwości ma imbir, jak przygotować skuteczny…