Profilaktyka

jak poprawić funkcje poznawcze

Jak poprawić funkcje poznawcze?

, , , ,
 Badacze z California Institute of Technology obliczyli prędkość ludzkiej myśli na 10 bitów na sekundę, ale zmysly odbierają sygnaly ze środowiska praktycznie caly czas. Potem te wszystkie informacje trzeba skonsolidować i przetworzyć…
zespół serotoninowy po jakich lekach

Zespół serotoninowy – po jakich lekach występuje?

, , , ,
Do zespołu serotoninowego dochodzi najczęściej w wyniku interakcji leków oraz suplementów i ziół, które w sumie nadmiernie aktywują przekaźnictwo serotoninowe. Wbrew pozorom, nie muszą to być wyłącznie leki przeciwdepresyjne…
jak złagodzić ból po oparzeniu

Jak złagodzić ból po oparzeniu?

, , , , , , , ,
Oparzenie może być wyjątkowo bolesne. Jak długo chłodzić skórę wodą i co zastosować, aby zmniejszyć ból oraz wesprzeć regenerację? Po oparzeniu kluczowa jest szybka i właściwa reakcja. Z uszkodzonej skóry należy delikatnie…
co to jest refluks

Refluks żołądka – co to jest, jakie są przyczyny i jak sobie pomóc?

, , , , , ,
Obfita kolacja przed snem, a może pikantne danie wywołały pieczenie w przełyku i puste odbijanie? To może być refluks. Jakie są domowe sposoby na refluks żołądka? Jakie pić zioła i czy mleko to zawsze dobry pomysł na zgagę? Zgodnie…
detoks organizmu po świętach i sylwestrze

Detoks organizmu po świętach i sylwestrze – jak oczyścić organizm i poczuć się lekko?

, , , , , , ,
Po sylwestrze ludzie często planują postanowienia noworoczne. Jednym z nich jest zgubienie nadmiarowych kilogramów, które często pojawiły się w grudniu. Poświąteczny detoks i głodówki kuszą oczyszczeniem organizmu i odchudzeniem…
jak zrobić napar z siemienia lnianego

Jak zrobić napar z siemienia lnianego?

, , , , , , , , , ,
Część z nas po świętach zmaga się z objawami przejedzenia. Skorzystajmy ze sposobu naszych babć i przygotujmy napar z siemienia lnianego, który otuli nasze jelita i poprawi ich pracę. Jak przygotować kleik lniany i dlaczego warto…
jakie produkty wywołują zgagę

Jakie produkty wywołują zgagę?

, , , , , , , , ,
Czego nie jeść, aby zminimalizować ryzyko zgagi? Czy pora posiłków i stres mogą wpłynąć na nasz komfort po jedzeniu? Zgaga to nieprzyjemne pieczenie w przełyku, często towarzyszy refluksowi. Do najczęstszych czynników sprzyjających…
antyoksydanty w diecie

Antyoksydanty w diecie – czyli produkty bogate w antyoksydanty

, , , , , , ,
Antyoksydanty to naturalna broń organizmu w walce ze stresem oksydacyjnym i starzeniem się komórek. Jakie produkty zawierają ich najwięcej i jak łatwo włączyć je do codziennych posiłków, by cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem? Antyoksydanty…