Jak pozbyć się grzybicy paznokci i stóp?

Wysokie temperatury, częstsze wyjazdy i wizyty na publicznych kąpieliskach sprawiają, że rozprzestrzeniane się grzybicy staje się szczególnie intensywne latem. Jak pozbyć się grzybicy paznokci i stóp? Na zakażenie podatne są osoby starsze oraz cierpiące na choroby przewlekłe. Odpowiednia profilaktyka pozwala ograniczyć ryzyko infekcji, z kolei w przypadku pierwszych objawów należy jak najszybciej rozpocząć leczenie.

Pierwsze objawy grzybicy na stopach

Bezpośrednią przyczyną wystąpienia grzybicy stóp i paznokci jest zakażenie chorobotwórczymi patogenami, do których w zdecydowanej większości należą dermatofity, ale także grzyby drożdżopodobne oraz pleśniowe. Zmiany chorobowe mogą pojawić się na skórze stóp, na paznokciach oraz w przestrzeniach między palcami. Pierwsze objawy grzybicy na stopach to zaczerwienienie skóry i towarzyszący mu świąd. Skóra zaczyna się łuszczyć i pękać, a w przypadku grzybicy potnicowej mogą pojawić się także pęcherze wypełnione płynem surowiczym. Grzybica międzypalcowa zaczyna rozwijać się między czwartym a piątym palcem, po czym zainfekowane zostają kolejne przestrzenie między palcami. Do objawów grzybicy należy też nieprzyjemny zapach, który z czasem może się pojawić.

Grzybica stóp bardzo często łączy się z grzybicą paznokci. Brak wdrożonego leczenia może w takim przypadku doprowadzić do całkowitego oderwania paznokcia od łożyska. Pierwsze objawy są jednak pozornie niegroźne. Uwagę powinna zwrócić zmiana zabarwienia płytki paznokcia, która zaczyna być żółta a z czasem żółto-brązowa. W obszarach dotkniętych zakażeniem struktura paznokci pogrubia się, a ich powierzchnia staje się chropowata, pokryta grudkami i nierównościami. Pojawiają się ubytki, a paznokcie stają się pofałdowane, kruche i łamliwe.

Powiązane produkty

[show_products product=”227368, 227414, 200935, 227761 „]

Grzybica paznokci – przyczyny

Ciepło i wilgoć sprzyjają rozwojowi grzybicy. Na zakażenie są więc szczególnie narażone osoby noszące przez wiele godzin nieodpowiednio dobrane obuwie: ciasne, wykonane ze sztucznych materiałów, a w rezultacie przepocone. Problemem może okazać się również całkowity brak obuwia w miejscach publicznych. Powodujące zakażenie grzyby namnażają się w wilgotnym środowisku. W związku z tym na kąpieliskach czy w hotelach, gdzie może wystąpić kontakt z osobą zakażoną lub jej rzeczami, należy unikać chodzenia na boso.

Na wystąpienie zakażenia mają wpływ nie tylko zewnętrzne czynniki, które sprzyjają namnażaniu się patogenów. To czy kontakt z patogenem zakończy się zakażeniem, zależy też od skuteczności funkcjonowania mechanizmów obronnych organizmu. Na przykład zbyt częste mycie stóp może osłabiać naturalną barierę ochronną skóry, która zabezpiecza przed infekcjami. Ryzyko rozwoju grzybicy nasila się przy spadku odporności organizmu, a także na skutek chorób przewlekłych i przyjmowanych leków:

• choroby układu sercowo-naczyniowego
• cukrzyca
• zaburzenia hormonalne
• nadpotliwość
• atopowe zapalenie skóry
• antybiotykoterapia
• sterydoterapia
• chemioterapia.

Leczenie grzybicy stóp

Samodzielne leczenie grzybicy stóp jest możliwe tylko w jej początkowym stadium. Kiedy nie przynosi efektów, należy jak najszybciej zgłosić się do dermatologa lub podologa, który przepisze kremy lub maści o wyższym stężeniu substancji aktywnej lub zaleci leczenie farmakologiczne.

Preparaty na grzybicę przeznaczone do miejscowego aplikowania na skórę bazują na substancjach aktywnych o właściwościach przeciwgrzybiczych takich jak m.in.:

• cyklopiroks (np. lakier przeciwgrzybiczy do paznokci Ciclopoli)
• terbinafina (np. Undofen max spray , Terbinafina Ziaja)
• azotan mikonazolu (np. Daktarin puder)
• ketokonazol.

W bardziej zaawansowanych postaciach choroby niezbędne jest wdrożenie leczenia farmakologicznego. Leki ogólnoustrojowe często są również łączone z działaniem maści i kremów.

W gabinecie dermatologa lub podologa wykonywane są badania mikologiczne. Pobrane z zainfekowanego miejsca próbki pozwalają dokładnie określić rodzaj grzyba, który wywołał zakażenie. Badania z jednej strony pomagają potwierdzić diagnozę, z drugiej umożliwiają dobranie odpowiedniego leczenia.

Czym leczyć grzybicę paznokcia?

Leczenie grzybicy paznokci z reguły trwa długo, ponieważ paznokieć musi całkowicie odrosnąć. W przypadku dłoni trwa to około 6 miesięcy, z kolei w przypadku stóp nawet rok. Przed rozpoczęciem leczenia należy maksymalnie skrócić paznokcie, a na cały czas terapii zrezygnować z zabiegów kosmetycznych takich jak np. kolorowy manicure czy pedicure. Warto zaopatrzyć się w ręczniki papierowe do osuszania stóp po umyciu oraz jednorazowe pilniki do regularnego skracania paznokci. W terapii miejscowej za najskuteczniejsze uznawane są preparaty lecznicze pod postacią lakierów do paznokci, które zawierają substancje grzybobójcze takie jak m.in. amorolfina (np. Amorolfin AL 5% lakier do paznokci). Formuła lakieru pozwala substancjom czynnym przenikać w głąb płytki paznokcia orz zapobiegać dalszemu rozprzestrzenianiu się infekcji.

Leczenie grzybicy stóp i paznokci można wspomagać również domowymi sposobami:

• Olejek z drzewa herbacianego na grzybicę paznokci i stóp działa wspomagająco, wspierając efektywność prowadzonego leczenia. Zawiera terpinen-4-ol i działa antyseptycznie, antybakteryjne oraz przeciwgrzybiczo. Jego właściwości przeciwświądowe łagodzą uciążliwe objawy towarzyszące występowaniu zmian na skórze. Inne olejki, które można zastosować w przebiegu grzybicy to m.in. olejek lawendowy, tymiankowy, olejek z oregano. Aby uniknąć podrażnień skóry, przed aplikacją olejki eteryczne zaleca się rozpuścić w olejku bazowym.
• Dezynfekowanie obuwia pomaga zapobiegać namnażaniu się patogenów. W trakcie leczenia warto zaopatrzyć się także w dezodorant do butów, który pomoże uniknąć krępujących sytuacji związanych z nieprzyjemnym zapachem stóp po zdjęciu obuwia. Z kolei po zakończeniu kuracji zaleca się wyrzucenie noszonego w trakcie choroby obuwia, aby uniknąć ponownego zakażenia.
• Ocet wykorzystywany jest do przygotowywania kąpieli stóp, które mają pomóc w redukowaniu nieprzyjemnego zapachu i nadmiernej potliwości. W leczeniu grzybicy stóp warto nalać do miski taką sama ilość wody i octu jabłkowego, a następnie moczyć stopy przez około 15 minut.
• Działanie preparatów leczniczych wspomaga regularne wykonywanie peelingu stóp. Obecne w peelingach mikrodrobinki pomagają usunąć martwe komórki naskórka. Skóry nie należy jednak złuszczać zbyt często, aby nie doszło do podrażnienia lub przerwania jej ciągłości.

Regularne obserwowane skóry oraz paznokci, a także wizyty kontrolne u dermatologa lub podologa pomagają szybko zaobserwować pierwsze objawy grzybicy stóp i rozpocząć niezbędne leczenie.

Jak pozbyć się grzybicy na stopach na stałe?

Leczenie grzybicy stóp i paznokci jest długotrwałe. Należy również mieć świadomość, że infekcje grzybicze mają skłonność do nawracania, dlatego po przebytym zakażeniu zaleca się zwrócić jeszcze większą uwagę na działania profilaktyczne.

• Należy do nich przede wszystkim dbałość o codzienną higienę: dokładne osuszanie stóp, zakładanie skarpet z oddychających materiałów, noszenie wygodnego obuwia, najlepiej wykonanego ze skóry naturalnej.
• Po całym dniu noszenia butów w pracy czy w trakcie wysiłku sportowego dobrze pozostawić je do całkowitego wyschnięcia i następnego dnia założyć inne buty.
• W gorące dni lepszym wyborem będzie odkryte i przewiewne obuwie takie jak klapki czy sandały.
• Osoby cierpiące na nadmierną potliwość stóp powinny rozważyć stosowanie talków pochłaniających nadmiar wilgoci.
• Patogeny rozwijają się pod paznokciami, dlatego korzystne będzie ich regularne obcinanie na krótko.
• Należy pamiętać, aby wszelkie otarcia czy rany na stopach dezynfekować, a w razie potrzeby zabezpieczać przed przenikaniem drobnoustrojów przy użyciu materiałów opatrunkowych.
• Dobrym nawykiem jest noszenie obuwia kąpielowego i/lub zmiennego w miejscach takich jak kąpieliska, siłownie, kompleksy wypoczynkowe.
• Dbanie o zdrową dietę i odporność organizmu oraz leczenie chorób przewlekłych zaliczanych do czynników ryzyka sprzyjających występowaniu grzybicy to również ważny element działań profilaktycznych.

Jeśli na grzybicę stóp i paznokci cierpi już jedna z osób w domu, z dużym prawdopodobieństwem mogą zachorować też pozostali domownicy. Aby tego uniknąć, ważne jest przestrzeganie zasad higieny. Należy:

• korzystać wyłącznie ze swojego ręcznika i dokładnie osuszać zarówno skórę stóp, jak i przestrzenie między palcami
• często zmieniać pościel, a w przypadku spania razem z partnerką/partnerem dodatkowo zakładać na noc skarpetki z oddychającego materiału
• regularnie prać skarpetki, ubrania, pościel, ręczniki w temperaturze nie mniejszej niż 60 stopni Celsjusza
• korzystać z własnych pilniczków, cążek, nożyczek do paznokci u stóp i dezynfekować je po każdym zastosowaniu
• używać klapek kąpielowych pod prysznicem.